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，加強預防及保健才是最重要的。圖片來源：健康365

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，您有這個問題嗎？靜脈曲張是下肢靜脈因靜脈壁及瓣膜逐漸失去彈性，

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，造成血液瘀積在下肢血管中；不只影響美觀問題，

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，久了還會有形成血栓的可能，

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，而血栓很有可能隨著血流到身體其他部位，造成阻塞，有危及生命的機會。許多職業需要長時間的久站或久坐或維持一固定姿勢，無法大幅度變換動作，這些族群都是罹患靜脈曲張的高危險群。例如醫療從業人員、銀行行員、廚師、內勤、各類工程師及行政人員、司機、會計、電腦廣告設計、美容美髮業、廚師、空服員、百貨餐飲服務業等。通常患者會有腳步沉重，甚至疼痛、抽痛或抽筋的感覺，有些人可能到了晚上腳踝或腳背處有水腫的現象。除了工作因素，因為懷孕，子宮羊水胎兒的壓力壓迫了下肢靜脈，使靜脈血液回流困難，故懷孕中的婦女罹患靜脈曲張的機會也相當高。大多數患者靜脈曲張並不太嚴重且不需要治療，所以不必太過緊張，先找出原因，加強預防及保健才是最重要的。一般來說不會造成日常生活的影響；但若靜脈曲張太嚴重時，便容易產生反覆性潰瘍，甚至感染及出血。若發現無法久站久坐或是同一姿勢無法維持超過20分鐘，此狀況有可能為靜脈曲張惡化，為了不延誤病情而造成永久性傷害，應該謹慎面對，並且尋求專業醫師的診治，而不至於影響日後腿部的正常功能。靜脈曲張的臨床分期：(資料來源：台灣皮膚科醫學會) 第0期：沒有靜脈疾病的問題第1期：出現微血管絲或蜘蛛網血管分第2期：靜脈曲張(站立時血管直徑>3公分)第3期：腳踝組織水腫第4期：有皮膚變化，包括鬱血性皮膚炎、色素沉澱、皮膚發炎、發紅、萎縮、硬化(脂肪皮膚硬化症lipodermatosclerosis)第5期：癒合的靜脈傷口第6期：開放的靜脈傷口如何預防靜脈曲張？1. 穿著彈性襪：彈性襪分為「治療性」及「預防性」功能， 差別在於彈性及壓力級數(緊度)。若需久坐或久站者，可穿著一般預防性的彈性襪；若已有靜脈曲張的現象，可選擇彈性及壓力(緊度)係數較高的彈性褲襪，來達到預防與避免靜脈曲張持續惡化的情形。2. 抬高下肢：每天睡前將雙腿抬高超過心臟約10~15分鐘，或是晚上睡覺時用枕頭墊高下肢 ( 約15公分)，促進下肢血液回流的功能。3. 避免翹二郎腿或盤腿而坐：這種姿勢會妨礙血液循環及回流，而加重靜脈曲張。建議平日可養成散步或健走的習慣，活動小腿肌肉群，此能促進靜脈血液回流。4. 體重控制：藉由飲食控制及運動來減輕下半身負荷。5. 對懷孕婦女的靜脈曲張：可穿合適的孕期彈性襪。有些女性會在產後隨腹壓降低而使靜脈曲張減輕或消失，可進行自我觀察。6. 適當運動：適當熱敷及腿部按摩，長期需要久坐或久站者，建議定時動一動雙腿及身體，可做「足背伸直彎曲」動作， 讓小腿肌肉收縮幫助血液回流。7. 維持正確且規律的生活：保持每日規律的睡眠及運動，生活作習的改變，避免熬夜，菸酒等刺激性食物。(中時電子報)

更多健康新知請上 中時健康網，

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，其中萊爾富超商「原味麻醬涼麵」大腸桿菌群超標，

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，並移交台中市衛生局查辦。萊爾富表示，

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，該批商品已全數下架，

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，以後會加強自主抽驗。外食人口不斷提升，

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，快速便利的即時熟食成為民眾用餐選擇之一。嘉義縣衛生局日前針對涼麵、三明治、飯糰壽司、麵包等不需要加熱的食品抽驗，

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，計抽驗55件，

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，發現萊爾富超商「原味麻醬涼麵」大腸桿菌群超標，之後並移交台中市衛生局查辦。萊爾富表示，嘉義縣衛生局是在7月時進行抽驗，被檢出大腸桿菌超標的一整批商品，都已先行下架。萊爾富解釋，夏天保鮮的溫度很重要，可能運送過程中，或是在門市冷藏端有疏忽，未來會加強對門市的叮嚀及在職教育。萊爾富強調，之後的涼麵系列都進行自主檢驗，結果也都是安全無虞。未來不只從鮮食廠出廠有抽驗，也會加強進行自主抽驗，確保產品的新鮮。1050804(中央社)，

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，顯示他與美國總統川普共進晚餐，

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，這是川普又一次會晤大力批評英國首相梅伊的法拉吉，

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，顯示兩人關係密切。路透社報導，

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，英國去年就是否退出歐洲聯盟舉行公投時，

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，法拉吉（Nigel Farage）助脫歐陣營贏得勝利，

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，他後來辭去英國獨立黨（UKIP）黨魁職位，

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，但亟盼與川普加強關係。由於川普強烈批評政治體制，

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，法拉吉認為兩人有共同點，

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，去年11月就曾會見川普，並表示願意出任英國駐美大使，但梅伊（Theresa May）的政府否決此事。法拉吉貼出的照片題為「與唐諾（川普）共進晚餐」，他笑著面對鏡頭，與川普和另外四人同桌而坐，地點是華盛頓的川普國際飯店（Trump International Hotel）。英國「每日郵報」（Daily Mail）報導，同桌共餐的還有川普的大女兒伊凡卡（Ivanka Trump）與擔任白宮高級顧問的大女婿庫許納（Jared Kushner）以及其他親信，顯示法拉吉與川普關係相當密切。法拉吉退出政壇後出任美國福斯新聞網（Fox News）和福斯財經新聞網（Fox Business Network）的政治分析家，也在倫敦的電台主持節目。1060226(中央社)，

經典影集《福爾摩斯》在全球擁有許多粉絲，

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，系列電影都獲得不少好評，

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，在1960年代電視影集飾演福爾摩斯的男星道格拉斯威爾麥（Douglas Wilmer）傳出逝世，

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，享壽96歲。據英國《每日郵報》報導，

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，倫敦福爾摩斯協會表示，

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，威爾麥31日在東英格蘭伊普斯威治的一家醫院去世，

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，享壽96歲，

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，他們也向威爾麥致敬，

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，稱讚他的演出銳利、幽默，「就是福爾摩斯該有的樣子」。威爾麥起初都是演莎士比亞的戲劇，後逐漸往電視、電影發展，他演過《理查三世》《埃及豔后》等電影，但最著名的還是福爾摩斯系列電視劇，而他最後現身螢幕的作品，也就是客串班奈狄克康柏拜區主演的「新世紀福爾摩斯」。(中時電子報)，

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，規劃更流暢的動線，

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，提供旅客能快速在機場航廈內移動。新的規劃配置將於2016年06月02日完成。另貴賓室提供主廚桌邊服務。為了實施星空聯盟「同一屋檐下」計畫，

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，啟動星空聯盟成員航空公司往返飛往成田機場的航班能同時進駐同一個航廈運營的服務理念，

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，ANA於2006年6月遷移至目前所在的航廈。新的規劃完成後，

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，搭乘ANA由成田機場出發的國際線航班旅客將能夠更便利地使用新的自助報到服務。從7月中旬以後，

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，旅客利用自助劃位機器於取得登機證的同時，

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，也能領取託運行李的收據，

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，節省更多機場等候的時間。6月起，

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，成田機場的ANA貴賓室開始提供主廚桌邊服務，讓旅客享受主廚親自接待的禮遇。服務變更如下:(1) 櫃檯的配置以航空公司作為區域劃分，而非以搭乘艙等劃分新的規劃完成後，搭乘ANA由成田機場出發的國際線航班旅客將使用A~D區的劃位櫃檯。*搭乘頭等艙和ANA飛行常客計畫之鑽石卡的貴賓能繼續利用位於劃位櫃檯Z區的ANA Suite Check-in 貴賓室。(2) 新的自助報到系統自助報到系統將全面升級，提升完成報到手續的速度。從7月中旬以後，旅客利用自助劃位機器在取得登機證的同時也能領取託運行李的收據，節省更多機場等候的時間。(3) 於ANA貴賓室推出主廚全套服務自6月1日起在成田機場ANA貴賓室於特定的時間帶，廚師團隊們將為旅客準備特訂的客製化餐點，例如壽司或烤牛肉和親自接待旅客享用美食。ANA表示公司致力於不斷改進產品和服務的品質，為來自世界各地的的乘客提供安全飛行服務以及從機場劃位的那一刻起到下飛機後令人難忘的旅遊經驗。(工商即時)，

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，今年共有23組社區、300位居民報名，

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，弘光科技大學運動休閒系師生也到現場免費為民眾做體適能檢測。光田醫院總院長王乃弘表示，

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，適當的舞蹈運動能夠促進心肺功能、消耗熱量、鍛鍊肌力，

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，不僅能運動健身，

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，同時也能藉此認識朋友，

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，聯繫社區里民間的情誼，

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，而透過音樂藝術的薰陶，

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，也能培養高雅風度與優美的姿態，可說是益處多多。過去曾有甲狀腺機能亢進問題的社區媽媽蔡宛樺說，1年半前加入社區舞團，不僅一跳上癮，也為自己找到抒壓方法，至今甲狀腺疾病控制良好、不再復發，連身材都變好。光田醫院內分泌暨新陳代謝科醫師曾士婷表示，壓力的確有可能引發甲狀腺機能亢進，透過跳舞、慢跑等運動紓壓，對病情是有幫助的，但運動無法治癒疾病，生病還是要及早就醫，並配合醫囑治療。1050903(中央社)，

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，並於資訊月開展首日同步開賣。
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，而EOS 5D Mark III同時更成為今年全片幅數位單眼相機市場中的最暢銷機種。
    　今天Canon再度推出擁有高畫質影像、機身僅有680g的EOS 6D，

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，相信將於全片幅數位單眼相機市場中再次引起一波搶購熱潮。

…更多新聞請看《旺報》，

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韓國籍旅客日前在新北市九份觀光時不慎受傷，

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，剛好被執勤的新北警瑞芳分局員警發現，

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，主動將旅客載往派出所幫忙上藥，

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，韓籍旅客直誇：台灣警察很貼心！九份派出所警員廖子晴在九份老街出口處交通疏導的時候，

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，發現一名遊客走路一跛一跛腳上有血跡，

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，主動上前關懷，

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，才發該這名遊客是來自韓國的OH YOUMI小姐，

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，經英語溝通了解其在老街內不慎踢到尖銳物造成有腳小腿約有4公分的撕裂傷。廖子晴立即將她帶回派出所拿出急救箱，

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，為其清洗傷口、消毒後包紮，並告知其腿部傷口目前十分腫脹，無法判定有無傷及骨頭，也不知道有沒有骨折，建議到醫院進一步照X光確診傷勢。OH YOUMI小姐表示，第一天到台灣，在老街內受傷後，忍痛走到馬路上卻不知道該如何是好，感謝員警主動關心自己，也協助聯繫計程車司機，他友人後續也到排出所與OH YOUMI會合，陪同OH YOUMI小姐一同前往就進醫院進一步治療，覺得台灣人真的很溫暖，在路上也有不少台灣民眾關心，雖然語言不通，但都能感受到台灣人的好，也謝謝警察的幫助。(中時即時)，

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，有請巫婆！台東縣知本地區從事資源回收的卑南族林姓老翁，

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，因為回收物老是被偷，

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，非常氣憤，

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，寫了「請勿偷東西，

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，不然我要請巫婆對付你」的警語，

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，老翁說，

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，立了牌子後，小偷果然不敢再光顧，卑南族的巫師果然法力無邊。「我知道你是誰，再偷就小心」、「不然我要請巫婆對付你」，知本卡大地布部落卑南族林姓老翁是獨居老人，平時以資源回收維生，他家門前堆滿回收物，旁邊立著木牌，上面寫著警語，希望對小偷發生阻嚇作用。老翁說，去年他辛苦撿回來的回收物，常常被偷，令他非常生氣，卻又無計可施，只好請出巫婆的名號，果然小偷就不敢再上門。據了解，原住民的巫師自古以來就充滿神祕色彩，其中，卑南族的巫師更是法力強大，她們除了做為祖靈與族人溝通的橋樑，在祭典中為族人祈福以外，也會施用咒語，為人治病、排解紛爭，甚至還會幫忙抓小三。，