不少人睡前有使用iPad平板電腦閱讀的習慣或是滑手機，
，醫師表示，
，美國一項調查發現，
，由於其會發出藍光，
，刺激視網膜使體內的褪黑激素下降，
，影響睡眠，
，平均得多花半小時入眠，
，且即便睡滿8小時，
，隔天仍然昏昏欲睡，
，加上在燈光昏暗下使用手機藍光十分傷眼，提醒民眾睡前不要使用3C產品。台灣睡眠醫學會理事長林嘉謨表示，這是美國哈佛醫學院所做的研究，邀請12名成年人參加為期2周的實驗，主要分成兩組，一組連續5個晚上，每晚睡前用iPad平板電腦閱讀4個小時，其他人則是閱讀傳統印刷書籍，一周後兩組對調，研究結果發現，使用iPad的人褪黑激素分泌顯著減少，他們得多花半小時才能入睡，且陷於深層睡眠的時間也較短，生理時鐘也有延後跡象。林嘉謨指出，褪黑激素就像是天然的安眠藥，在天色漸暗時在體內分泌會增加，且會使體溫降低，讓人體進入睡眠的狀態，推測在3C光源的刺激下，人體褪黑激素分泌下降，影響睡眠；而不只是iPad平板電腦及手機，包括手提電腦及LED螢幕，也有同樣影響。振興醫院眼科主治醫師許粹剛表示，藍光為短波長、能量較高，除了3C產品外，日常生活中亦常處在藍光之中，藍光對人體的傷害在眼科界尚未有定論，但動物實驗發現，藍光會造成視網膜黃斑部細胞的退化，因而推論認為藍光對人的黃斑部會造成傷害。許粹剛指出，雖然藍光對黃斑部的傷害各方看法不同，但民眾睡前使用3C產品，不是躺著就是姿勢不良，或多在昏暗的光線下進行，由於光源不足，眼睛往往要更用力去看東西，睫狀肌在無法適度放鬆的情況下，眼睛很容易感到疲勞，甚至因而引發近視，使度數加深，所以提醒民眾，盡量不要在睡前使用3C產品，用眼一小時至少要休息5～10分鐘，同時也可熱敷，讓眼睛放鬆，行有餘力，可以補充一些葉黃素，減緩黃斑部的退化。，
菲爾普斯榮獲《運動畫刊》之「最偉大的奧運選手」的獎項，
，連詹皇都大讚其成就。(美聯社資料照)
美國「飛魚」菲爾普斯今年不僅在里約奧運勇奪5金1銀，
，更將生涯奧運金牌數推進至23金，
，其成就已成跨世代的體壇佳話，
，而在家庭方面，
，菲爾普斯奧運前夕順利完婚，
，更與嬌妻有了「小飛魚」，
，因此可說是春風得意；綜觀飛魚生涯不管是奧運金牌數、或是個人成績，
，都樹立起後人難以突破的「飛魚障礙」，在13日晚間這位國際級泳壇巨星，也被美國體育權威雜誌《運動畫刊》(Sports Illustrated)評選為最偉大的奧運選手(the greatest Olympian of all-time)。頒獎現場，主辦單位先播放著關於菲爾普斯的紀錄影片，內容述及他過往比賽回憶、泳壇生涯，當飛魚看到這些影片時，不禁為之動容、潸然淚下，「能夠看到這些(影片)，追溯我的職業生涯，這簡直跟夢一樣。有時我會回想到：『我在孩童時代，就夢想著我自己可以拿到一枚奧運會的獎牌』，我想這是大家必要的初衷。」飛魚感動地表示。曾一度在倫敦奧運後選擇退休，但隔年旋即復出再戰泳壇的菲爾普斯，在受獎時憶起過往：「對我來說，我用一年多的時間站回比賽舞台、完成我想要的目標，讓我有種站在世界最頂端的感覺，而今年我也完成婚事，有了我第一個孩子，我覺得我是世界上最幸運的人。」菲爾普斯締造的偉大成就，讓他榮膺2016年運動畫刊「最偉大的奧運選手」的獎項，當是眾望所歸，連拿下年度最佳運動員的NBA球星詹姆斯也對他讚嘆：「你簡直是一隻魚，我不知道你怎麼能辦到的！」(中時電子報)
中時電子報體育專頁，
攝護腺癌是台灣男性癌症第5位，
，每年新增4000名患者。彰化基督教醫院泌尿科主任王百孚（見圖）表示，
，台灣治療攝護腺癌與世界同步，
，無論早期或晚期，
，治療成效都很好，
，「患者要勇敢，
，堅持到底。即使第4期，
，再活8年、10年的，大有人在。」一名83歲老先生，本身有肺氣腫、高血壓、心臟病和糖尿病等慢性病，控制良好，當診斷發現罹患攝護腺癌時，考慮到病人年紀大，醫師不建議開刀，採取無傷口、不麻醉、不流血的海福刀治療，利用超音波高溫殺死癌細胞的原理，病人很輕鬆的住院、很快就恢復返家，術後PSA值也從12，直接降到零點幾。攝護腺癌根據不同期別而有不同治療方針，王百孚指出，局限型的早期患者，只要預期餘命超過10年，以根除性治療為主，也就是手術，或是給予較緩和的海福刀、冰凍療法或放射線治療。擴散型的晚期患者，最好用的是「一刀兩面」的荷爾蒙治療，一開始效果非常好，可惜維持3年後通常就會復發；此外也有歐洲紫杉醇等化療藥物可選擇。「攝護腺癌患者一直在增加。」王百孚說明，隨著人口老化、飲食西化、生活環境變化，10年前一年約200名患者，時至今日，一年4000個新增病患，攝護腺癌的病人確實增加許多，且因為症狀不明顯加上國人觀念保守，超過半數發現時已是晚期。在治療上，第1期和第2期患者存活率高，治療選項也多，有些病人根本不需要特別積極治療，只要定期觀察、固定回診即可。隨著藥物和儀器發展，醫師和病人有更多配備更精良的武器可以用來對抗癌細胞，以海福刀為例，最適合1、2期且惡性度不高的病人，特別是體能較弱、恐懼開刀的老人家，以及對保留性功能具有高度期待的患者。王百孚提醒，許多人輕忽攝護腺癌症狀，誤以為只是一般泌尿道問題而延誤診斷，錯失治療良機。他強調，攝護腺癌一定要積極治療，千萬別灰心放棄。「堅持、勇敢、繼續治療，好好和醫師配合，就能減少痛苦，提升生活品質，延續美好人生。」，
《GQ》雜誌提供。
在韓收視率已破30%的KBS神劇《太陽的後裔》，
，把不少女人迷得神魂顛倒，
，一切都要歸功和「無國界醫生」姜暮煙宋慧喬大談姐弟戀的男主角「劉時鎮大尉」宋仲基，
，超強把妹數，
，很少女人能不中招啊。被封為新一代「撩妹王」的「劉大尉」宋仲基，
，在劇中是個霸氣的暖男來著，
，把妹招數和金句之多，
，招招全都打中女粉絲心裡，
，我們曾傳授10招必學把妹術，今天就來揭秘他穿什麼把妹，尤其是那雙討論度超高的「髒鞋」，宋仲基戲裡戲外都愛穿。還記得那一幕嗎？「劉大尉」宋仲基和宋慧喬首次在醫院相遇，兩人靠牆若有所思，偷偷一步步靠向宋慧喬的「劉大尉」宋仲基，當時腳下踩的「髒鞋」絕對不是因為「劉大尉」到處奔波才那麼髒，而是「髒」本來就是這雙鞋的招牌設計。由設計師Alessandro Gallo和Francesca Rinaldo在2000年所創立的義大利品牌Golden Goose Deluxe Brand（GGDB），擅長將傳統和創意結合，招牌設計是仿舊復古和星星圖案，每一雙「髒鞋」的髒汙都是以手刷方式獨一無二呈現，火紅程度不只宋仲基戲裡戲外都捧場，從《來自星星的你》「都敏俊」金秀賢、《皮諾丘》李鍾碩和少女時代等韓星，到木村拓哉、裘德洛、王菲和艾薇兒，不分男女都愛穿GGDB。
《GQ》雜誌提供。
宋仲基腳上那雙仿舊設計款的「髒鞋」，售價$575元美金（約$22，000台幣），目前台灣沒有專櫃，可至國外購物網購買。不只義大利品牌Golden Goose Deluxe Brand「髒鞋」是「劉大尉」宋仲基的把妹鞋，，在第六集時不時出現的經典CONVERSE Jack Purcell皮革休閒鞋也是他的心頭好。「劉大尉」宋仲基不管是穿上黑色款在韓國思念宋慧喬，或是回憶和宋慧喬到秘境時的甜蜜往事，腳下也是踩著CONVERSE Jack Purcell Leather，只是這回換成了白色款。CONVERSE Jack Purcell Leather經典開口笑的外型，無論是搭配正裝或是休閒服都能穿不出同的味道。下回約會把妹時，記得學學「劉大尉」宋仲基穿上它。(雜誌精選)
《太陽的後裔》「劉大尉」宋仲基把妹鞋「髒鞋」Golden Goose登台！ ARTIFACTS獨家引進
10招必中！和《太陽的後裔》男主角宋仲基學把妹術，
到台灣旅遊給我印象最深之一，
，就是旅遊之地到處飄揚著青天白日滿地紅旗幟。青天白日滿地紅旗幟對我來說並不陌生。我10歲以前，
，學校每天早上都要在操場上升起青天白日滿地紅旗幟，
，並在旗幟下宣讀國父孫中山先生遺囑，
，告誡我們革命尚未成功，
，同志仍需努力。所以到了台灣看到飄揚在藍天白雲間的青天白日滿地紅旗幟時，
，我聯想起許多遠去的回憶。
解放後，
，在大陸上12角的青天白日的標誌就是代表最反動、腐朽、沒落的標誌，
，凡是印有青天白日的標誌就是反革命標誌，
，與青天白日有關的人就是反動分子，被唾棄，被取締，歪戴著掛有青天白日帽徽的帽子，斜穿衣，一幅兵痞醜陋形象充滿在影視作品上，使人厭惡痛恨。
改革開放後，迎來了時代的春天，顛倒的歷史重新又回到真實的位置上。在許多拍攝的影視片中看到，戴有青天白日帽徽的軍人在保衛國家抗擊日寇血戰中，英勇頑強，不屈不饒，那種浴血奮戰的浩大氣魄，可歌可泣、可敬可讚。在各類史實書刊、雜誌上也扭轉了抗戰中只有八路軍、新四軍打擊日寇的片面看法，以實事求是態度恢復了頭戴青天白日帽徽的軍人堅持抗戰真實面貌，甚至將頭戴青天白日帽徽的八路軍、新四軍等影視照片都展現出來，恢復了歷史的本來面貌，國共合作共同抗擊日寇侵略。
現今大家都知道，抗戰中正面戰場抗擊日寇英勇殺敵的，是戴著青天白日帽徽的軍人來擔當的，在中國生死存亡的關鍵時刻與日寇血戰的淞滬會戰、武漢會戰、長沙會戰、中國遠征軍出征緬甸全殲倭寇等等，都是頭戴青天白日帽徽的熱血中國兒女，這已是公認的事實，歷史也證明這是不能篡改的事實。
回憶往事，父親1932年擔任杭州筧橋中央航空學校體育教官，訓練培養的飛行員在抗戰中全部碧血長空為國捐軀；1937年抗戰初期，在蘭州空軍總站培養訓練的飛行員與日寇空戰中也幾乎全部血灑長空，壯烈殉國，他們駕駛塗有青天白日空軍軍徽的戰機與日寇空軍鏖戰長空，英勇獻身的氣吞山河大無畏氣概，發揚我中華民族不屈不饒的精神，真實抗戰的歷史才會受到人們敬仰和愛戴。
…更多新聞請看《旺報》，
在北韓官方宣布成功完成第三次核試之後，
，中國外交部昨天下午隨即發表聲明強調，
，北韓不顧國際社會普遍反對，
，再次進行核試，
，中國政府對此表示堅決反對。中國外交部長楊潔篪隨後更召見北韓駐華大使池在龍，
，就北韓進行第三次核試提出嚴正交涉。這是中國首次針對核試爆，召見北韓大使，反應之強硬堪稱史無前例。
楊潔篪表示，中國政府對北韓不顧國際社會普遍反對，再次進行核試，表示強烈不滿和堅決反對。他強調，中方一貫主張半島無核化，維護半島和平穩定，支援在六方會談架構下通過對話協商均衡地解決各方關切。楊潔篪要求北韓停止採取進一步激化局勢的言行，盡快回到對話協商軌道。
中國多位朝鮮半島專家指出，中國主張半島無核化，也主張各方通過談判解決問題，誰直接衝著中國的大原則來，中國就要以實際行動表達自己的反對。
英國駐北韓前大使埃弗拉（John Everard）指出，北韓此次不顧中國警告執意進行第三次核試，對中國將是一項嚴肅的考驗，「可能改變中國對北韓的政策。」。
積極參與聯合國制裁北韓案的埃弗拉說，中國不但是北韓最大的投資和石油供應國，也是全球給予北韓最多經濟和食糧援助的國家，北韓不理會中國再三口頭警告，執意進行第三次核試，對中國新領導人習近平的外交政策將是一大挑戰。
中共機關報《人民日報》旗下《環球時報》稍早前已警告，平壤若執意核試，北京應減少對北韓的各種援助。《環球時報》的文章說，「中國大概不會像美日韓那樣『懲罰』朝鮮（北韓），中朝的情分在任何時候都不會『恩斷義絕』，這點美日韓必須清楚，西方也要清楚。」
不過，文章強調，與此同時，「朝鮮如果不聽勸阻，最終搞第三次核試爆，它一定要為此付出沉重代價，它從中國得到的各種援助理應減少。」
文章表示，北韓對中國大陸很重要，但是北韓的重要性不能衝擊中國大陸的基本外交原則和重大國家利益，甚至不顧自己的地緣安全。，
總統當選人蔡英文下午參訪南庄鄉紅磚屋民宿，
，仔細聽取民宿業者說明當地休閒產業現況。（黎薇攝）
蔡英文下午到南庄鄉紅磚屋民宿參訪，
，聽取民宿業者說明當地休閒產業現況，
，臉上露出愉悅表情。（黎薇攝）
蔡英文與台三線休閒產業業者座談，
，了解台三線兩旁林業、茶業及休閒觀光業發展。（黎薇攝）
總統當選人蔡英文今天下午到苗栗縣南庄鄉參加「慢遊慢食-推動休閒產業策略平台」活動，
，與與台三線休閒產業業者座談，
，了解台三線附近林業、茶業及休閒觀光業發展現狀，
，共同規畫台三線願景，
，她承諾，
，浪漫台三線計畫不僅是客庄大事，共更是國家百年工程，「讓台三線成為一條回家的路」。慢遊慢食台三線座談會下午在南庄鄉紅磚屋民宿舉行，民宿業者鍾年誼帶領蔡英文參觀紅磚銀瓦的別墅型特色民宿，蔡臉上不時露出笑容，顯得相當開心。蔡英文與農業、林業、休閒產業、茶業產銷各領域業者座談，提出對台三線的規劃與願景，小英之友會全國客家總會長葉菊蘭、民進黨客家部主任郭俊銘、不分區立委蔡培慧、民進黨中央黨部台灣民主學院主任楊長鎮等人到場陪同。蔡英文指出，今年選舉再次提出「浪漫台三線」計畫，並成為重要的國家級建設計畫，讓台三線不僅是產業大道，更成為文化復興區域，她計畫保留客家庄慢食慢遊的生活態度，而南庄是最具代表性的鄉鎮。蔡英文說，南庄給她的印象是下雨機率大，下午也飄著細雨，但「下雨的南庄看起來格外漂亮」，加上原有在地美食、文化歷史景點，將串連這些產業文化，推動軟硬體設施。每年4、5月份熱門的桐花祭，是民進黨上一次執政時打造出來，客委會將遍地開花的桐花規畫成桐花祭，「賞桐花」變成熱潮，蔡英文說，要發揮當年精神，展示台三線生態、文化旅遊串連客家文藝復興。蔡英文說，「過去很多人說台三線是離家的路，透過國家級台三線發展，變成一條回家的路」，希望能號召年輕人回家鄉打拼，吸引外地遊客來旅遊渡假，感受客家庄慢遊慢食的生活態度。(中時即時)，
花蓮新城國小一群原鄉孩子熱愛棒球，
，卻缺乏經費克難練球；同樣在新城鄉的光隆生技因推廣海洋深層水和體育賽事互動，
，進而決定協助新城國小圓夢，
，給予球隊餐費資助。光隆生技也與桃猿Lamigo職業棒球隊合作，
，將海洋深層水機能飲料帶進台灣國球，
，今天下午在光隆園區舉行Lamigo桃猿職業球隊簽約及新城國小少棒隊認養儀式。新城國小棒球隊在20年前曾拿下花蓮縣第一座關懷盃冠軍、全國第四的優異成績，
，卻因缺乏師資、經費而被迫解散。20年來，
，新城鄉的村民與孩子們，
，莫不期待棒球隊能重生。即便沒有完善的球場、合身的球衣、球鞋，
，孩子們依然拿著當年斑駁的手套，頂著艷陽愉快的練習，希望球隊能重新組起。球隊教練陳翊軍說，在校長張世璿與教練胡文偉的努力下，去年重組新城國小棒球隊，學生每週三、六、日練習，從一到六年級有興趣的學生都可參加。目前約30人，但孩子們都來自部落，大部分家庭都無力負擔練球時的餐食，所以尋求外援。光隆生技副總曾淯琪表示，資助新城國小少棒隊餐費1年，希望藉此拋磚引玉，讓更多人響應，為愛運動的花蓮孩子們打造一個擁抱夢想的機會。桃猿Lamigo球員詹智堯、黃浩然、陳俊秀、鄭承浩也到場和小朋友互動、指導球技，並發送簽名球；小朋友們看到偶像開心要求合照。1050713(中央社)，
被譽為國寶級的作曲家李泰祥走了，
，這位以〈橄欖樹〉、〈告別〉、〈一條日光大道〉歌曲聞名的一代作曲大師，
，在飽受帕金森氏症折磨25年後，
，昨晚因多重器官衰竭病逝於新店慈濟醫院，
，享年73歲，
，留下一生創作逾千首歌曲、近百首管弦樂曲的音樂瑰寶給人間。
李泰祥去年10月因感冒引發急性肺炎，
，住進新店慈濟醫院，
，情況一度危急，後轉入安寧病房照護，弟子齊豫也曾前來探望。昨晚家屬意簽署放棄插管及急救後，李泰祥子女及胞弟均隨侍在旁，並請牧師為他禱告。
女兒獻唱〈野狼〉淚流滿面
李泰祥生前由妹妹李雪櫻及女兒李若菱等家人輪流照顧，遠在英國念書的兒子李奕青已回國伴陪。李若菱表示，父親生前最在意的兩件事，一就是他的作品能否傳承演奏下去；另一件事就是歌劇《大神祭》的譜能重新整理、出版，讓更多人知道，這件事目前正由李奕青負責，可望於今年底由北市交演出。
李泰祥從去年底即開始陷入昏迷，1日晚間，李若菱趁病房沒有其他病人，特別為父親唱一曲「野狼125」廣告歌，並在他耳邊說：「你是一個很不像爸爸的爸爸，但你是一匹野狼，你的精神就像那部摩托車一樣到處奔馳翱翔，為了藝術不斷往前走。我相信不管你未來到哪裡，都會勇往直前，瀟灑的走下去。」不能言語的李泰祥，聽完女兒這番告白，淚流滿面。
〈橄欖樹〉、〈歡顏〉膾炙人口
李泰祥1941年生於台東，1956年考入國立藝專美工科，隔年音樂系成立，他受到音樂家許常惠的感召而轉系，之後以優異成績進入北市交擔任小提琴首席。70年代同時也是民歌風起雲湧的年代，李泰祥與姚厚生創立金韻獎，鼓勵年輕人寫自己的歌、唱自己的歌，隔年發掘歌手齊豫，師徒兩人合作推出〈橄欖樹〉、〈歡顏〉、〈走在雨中〉等多首膾炙人口作品。
可惜就在事業最巔峰的時刻，李泰祥卻於1988年罹患帕金森氏症，身心重創，但他依舊創作不輟；2000年在腦視丘下核植入脈衝器，胸前則設有調節器連接刺激，減少發作次數，手術效期每次約5年，必須更換調節器電池，前年又因甲狀腺癌開刀，進食困難，去年初又在腹部裝了胃流管，備受折磨。
後天將舉辦追思音樂會
近年李泰祥雖纏綿病榻，卻仍堅持創作，每天要花2小時用手記下心中的旋律，然後反覆琢磨，後來即使躺在病床上，也仍以口述方式，請子女代為記錄。李若菱說：「有一次他叫外傭叫我進房，又說又唱了一堆，但我根本不知他在唱什麼，心裡很酸，不過我知道他為什麼這麼做，因為如果沒有音樂，他就活不下去。」
本月5日在台南文化中心將有一場「橄欖樹下的黃金歲月」音樂會，由呂景民指揮台灣藝術家合奏團，演出18首李泰祥作品，李泰祥的女兒李若菱也將首演新作〈橄欖熊〉，自彈自唱向父親致敬。，
墾丁發現世界新種蝸牛「墾丁高口蝸」（見圖，
，墾管處提供），
，目前記錄蝸牛種類不算多，
，但有近一半是特有種，
，這次新發現墾丁高口蝸是高口蝸屬蝸牛第一次在台灣發現紀錄，
，非常珍貴。高雄大學生命科學系黃重期研究團隊，
，在墾丁國家公園社頂地區進行陸生貝類生態調查時，
，發現一種新蝸牛，經比對文獻和國外標本後，確認為新紀錄種，特別以產地墾丁國家公園，命名為墾丁高口蝸。一般蝸牛大多生長在潮溼處，但墾丁高口蝸特別耐乾旱，可生長在石灰岩等乾燥地形。黃重期說，墾丁屬低海拔地區仍可發現未發現過的蝸牛，顯然對這塊土地上物種多樣性了解仍非常有限。墾管處保育研究課長馬協群說，墾丁國家公園成立以來，只針對蝸牛類軟體動物作過一次調查，紀錄到超過30種。去年底墾管處邀請《台灣蝸牛圖鑑》作者吳書平針對園區內蝸牛進行調查，目前已有初步結果。台灣目前紀錄有300多種蝸牛，恆春半島有50多種，雖僅占1/6，但其中有20多種是特有種；馬協群說，恆春半島因地理位置特殊孕育出許多稀有珍貴物種，應該還有許多未發現新物種，需要大家共同保育。，
