英國威廉王子與妻子凱特今天抵達不丹，
，展開2天訪問行程。2人會見不丹國王與王后，
，穿著亮麗服裝的不丹舞者和音樂家帶來精彩表演，
，歡迎威廉與凱特到訪。凱特還小試身手射箭，
，咯咯笑不停。法新社及英國「每日郵報」（Daily Mail）報導，
，威凱抵達位於不丹首都定布的札西秋宗堡壘時，
，成排僧侶鞠躬致敬。2人在此會見不丹國王汪曲克（Jigme Khesar Namgyel Wangchuck）和王后皮瑪（Jetsun Pema）。他們將在這個喜馬拉雅山小國待2天。不丹人口僅75萬人，
，是最慢有電視的國家。曾在英國牛津大學就讀的汪曲克穿著不丹國服，迎接這對英國貴客。皮瑪也穿上傳統裙裝。凱特則身穿黑色及奶油色相間的披風式上衣，搭配藍色印花長裙，據傳是不丹手織布製成。威凱接著到射箭場觀看不丹這項全國運動及其他傳統運動，2人也當場玩起射箭。（譯者：中央社蔡佳伶）1050414(中央社)，
因為糖太容易取得以至於人們無法意識到糖的危害性，
，糖不像毒品一樣受到限制，
，但卻比毒品更容易成癮。圖片來源：健康365
糖的消費量一直都很高，
，原因在於碳酸飲料和各種含糖食物的熱賣，
，這種現象也表明了人們對糖的依賴感 ，
，因為糖太容易取得以至於人們無法意識到糖的危害性，
，糖不像毒品一樣受到限制，
，但卻比毒品更容易成癮。但過多糖份會有那些警訊？如何戒掉含糖食品？以下六種跡象表示你糖分攝取太多了：1. 你無時無刻都渴望著糖對糖的需求無法控制，這是很明顯的症狀，在這樣的狀態。如果你在午餐的時候看到一塊蛋糕，無法克制自己不買，那表示你已經有糖癮。就算你不想吃糖的時候你也可能下意識會選擇甜食，若要克服這樣的渴望，建議可以用新鮮水果代替甜食。2. 甜食吃不停暴飲暴食是糖癮的典型特徵，在這個階段你的理由都是「再一口就好！」。有些糖過量的最明顯的反應是水腫、頭暈或是脹氣，你也可能會有頭痛的症狀。有點像是喝過酒後，最好是漸進式的將糖戒掉。3. 無法拒絕甜食這個階段就像一種藥物戒斷，減少攝入糖份，對你的身體將有重大的影響；某些脫糖的症狀會顯現出來：(1)不停想吃東西即使你已有飽足感。 (2)感到憂鬱。(3)心情焦慮。(4)情緒波動較不穩定。(5)肌肉痠痛。減少吃糖也會降低你的能量，使你容易感到疲累，原因是缺乏多巴胺，多巴胺是攝取糖份時在大腦中釋放出的一種化學物質，為了避免戒糖的種種不適症狀，應保持至少一天七小時的睡眠，並且開始運動，飲食方面以健康的食物來代替多餘的糖。（如：天然果糖、代糖、寡糖 ）4. 渴望高鹽及肉類身體運作有自我平衡的機制，所以你吃了過多的糖，如：麵包、麵食、蛋糕，你會發現，你突然需要吃高鹽份的食物或是渴望吃肉。然而，適當的解決方法是不吃洋芋片和其他含鹽的零食，為了穩定飲食，在食物中加入一些微甜的蔬菜或是地瓜，能補償你對甜食的渴望又能降低，因過吃進過多甜食而產生的不適感。5. 以甜食獎勵自己視情緒決定飲食是導致肥胖的主要原因之一，也是糖上癮的一個因素。無論是為了慶祝，還是為了抑制悲傷或憤怒，以甜食作為獎勵讓心情愉悅是糖上癮的一種跡象。在你買下或吃下一塊蛋糕之前，先想想為什麼，是因為你餓了？還是只是心情低落？若是在餓了的情況下，想想能以什麼健康的食物來代替，若你是為了紓壓、提振精神，建議可以嘗試外出散個步、聽音樂、寫寫日記。6. 生活環境中總是充斥著甜食若你的周圍隨處都放有含糖的食物，那你絕對是個重度糖癮者，就像任何成癮的事一樣，你會有內疚和羞愧的感覺，因為你知道糖對健康是有害的；現在你該做的是，改變你所習慣的含糖環境。這似乎是很難實行的一項決心，但隨著重組飲食的承諾和動力，降低吃含糖食物的習慣實際只要一個星期的時間。你也可以使用人工甜味劑來幫助高糖飲食，但要注意也不要過度依賴。甜食對於身體其實是有害無益，當負面情緒充斥腦海中時，建議多外出走走、紀錄一些事情來轉移注意力！並在新的一年裡，都保有健康的身體。(中時電子報)
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agnes b.的耶誕節禮物，
，給人視覺和味覺的驚喜！淡淡肉桂香氣的薑餅人餅乾禮盒與薑餅人餅乾，
，在溫馨咖啡色調上用彩色糖衣描繪，
，薑餅人餅乾禮盒12入680元，
，薑餅人餅乾單只130元、一對240元，
，11月下旬推出（左圖）；耶誕限定星球巧克力蛋糕，
，清脆的外皮是土耳其藍的球型巧克力，
，內餡是有焦糖榛果脆片的香草蛋糕，
，具異國風情與層次口感，每個250元，限12月19日至25日（上圖）。，
iPhone SE。(圖／翻攝蘋果官網)
亞太電信宣布，
， iPhone SE將於4/7（四）於Gt智慧生活門市營業時間起開始銷售，
，作為參考，
，亞太電信也跟進中華電信公布了iPhone SE的資費方案，
，主打攜碼可0元購機的選項。針對iPhone SE資費，
，亞太電信宣布，
，攜碼至亞太電信，
，不論【全國壹大網】1299資費或【全國悠遊網】1398資費，
，只要簽約30期，就可以將iPhone SE（16GB）0元帶回家，再享4G上網吃到飽。此外，【全國壹大網】系列資費，網內網外通話最高前3/4/5/6分鐘免費；【全國悠遊網】最低月付898元即享4G上網吃到飽不降速。
亞太電信宣布iPhone SE 攜碼0元方案。(圖／亞太電信)
iPhone SE搭配4吋Retina螢幕及64位元的A9 晶片；配備1200萬像素iSight攝錄鏡頭並支援 Live Photos，能拍攝及剪輯4K影片。內建Touch ID指紋辨識功能，並分為16GB及64GB兩個版本。此外，iPhone SE支援Gt VoLTE服務，現在到亞太電信申辦iPhone SE，就可以免費享受到「秒通、高清、不掉速」的Gt VoLTE服務，加值不加價，現在申辦最划算。(中時電子報)
中時電子報財經新版，
從漁工到作家，
，書寫對海洋的觀察與感動，
，成為台灣海洋文化的開拓者，
，廖鴻基獲文學獎無數，
，今天再獲花蓮文化薪傳獎。第25屆花蓮文化薪傳獎頒獎典禮今天舉行，
，文學類由廖鴻基獲獎、視覺藝術類為王鼎之、表演藝術類為彭興讓。花蓮縣文化局長陳淑美表示，
，花蓮文化薪傳獎從民國80年舉辦至今，
，是花蓮縣地位最崇隆的文化桂冠，
，歷來受到全體藝文界人士高度重視。這一屆從20名的入選者中，評選出3位薪傳獎得主。陳淑美說，廖鴻基的生命故事有如一頁令人歎賞的傳奇，不僅在文學創作表現上扮演拓荒者的角色，更是海洋文化的先行者、開拓者；他透過不同的方式，和海洋交流、對話，開啟民眾對海洋的想像與參與。投入書法傳承37年的王鼎之，在花蓮參與數十次美展及學會聯展，擔任許多藝文團體負責人，曾獲選花蓮縣駐村藝術家，並深入偏鄉傳承書法藝術。既是資深飛行員也是聲樂家的彭興讓，從奧地利學成後，20年來在花蓮從事音樂教育、策畫大型音樂展演、交流，熱心服務與奉獻令人稱道。1050629(中央社)，
東港分局在林邊鄉查獲職業大賭場，
，賭客以30歲到60歲不等的女性居多。(謝佳潾翻攝)
林邊鄉1名65歲陳姓男子，
，9日以住家為據點開設「九仔生」賭場，
，招攬高雄、屏東兩地賭徒前往聚賭，
，他以為住所附近都是魚塭相當空曠可以留意警方動向，
，不料仍被一舉攻破，
，現場40人遭逮，
，賭資330萬多元被扣，
，訊後全依賭博罪嫌移送。東港分局指出，林邊鄉竹林村魚塭旁一處民宅外設有鐵皮工寮，據報疑有聚賭狀況，經10多天跟監後，前天出動30多名警力前往埋伏，下午4時30分許果真一舉攻破賭窟，現場逮獲40人，並查扣330萬7700元賭資，但65歲陳姓屋主卻裝傻說不清楚，喊冤自己是不知情的包租公。警方攻入時，賭場內一陣鳥獸散，但因佔地不大根本無處躲，沒多久即遭警方一一逮獲，當中1名46歲林姓女子身懷50萬元鉅款，見到警方持搜索票衝進時嚇到驚慌失措，乖乖從身上掏出現金向警方坦承犯行。警方表示，在場賭客幾乎都有賭博前科，其中有3分之1是女性，年齡30歲到60歲不等，堪稱是媽媽樂賭場，而當中也有許多熟面孔，幾經勸說仍賭性不改，有點感慨他們簡直不把錢當錢看，散盡家產也要賭。(中時)，
自31日起，
，土城一匝道只下不上。（葉德正翻攝）
土城警方建議民眾改道，
，以免塞住。（葉德正翻攝）
因應匝道工程，
，土城城林、亞洲路口上台65土城一匝道車道將自31日0時起封閉，
，提醒民眾提前改道以免受影響，
，另台65南下土城一匝道不受影響，
，城林橋上台65線南北向匝道也均維持正常通行，
，工程預計在今年11月完工通車，
，將可大幅改善目前土城一匝道壅塞狀況。土城警分局建議，
，往板橋方向車流，可改行擺接堡路，或由中央路接中華路往板橋方向行駛；往新莊五股車流可改由板橋二匝道上台65線快速道路。土城分局分局長黃勢清表示，「土城一匝道增設匝道工程第二階段」施工在即，除透過各媒體加強宣傳改道資訊外，每日上、下班尖峰時段將於城林、亞洲路口增派警力及義交加強交通疏導，另可多加利用本分局建置之line官方帳號(Line ID：@fjo7467a)，以獲取最即時的交通訊息。(中時即時)，
弘光科大護理系楊恩祈的媽媽本是護理師，
，10多年前，
，因車禍喪失記憶、行動不便，
，終止護理工作，
，楊恩祈攬起照顧媽媽的責任，
，除用愛喚醒沉睡的母親，
，兩人並肩走過艱辛的復健過程，
，為延續媽媽的護理夢，
，楊恩祈立志成為護理師。昨日，
，她在媽媽見證下完成加冠儀式。楊恩祈回憶，國二時，媽媽因發生車禍，顱內出血住進加護病房，昏迷指數3，幸運復甦後，媽媽卻喪失記憶，無法重回職場。她負起安撫及照顧母親的工作，換尿布、餵食全都一手包辦，她自小就立志要和媽媽一樣成為南丁格爾，「有天我要成為護理師，延續媽媽的夢想！」在恩祈細心調養下，楊媽媽逐漸康復，為找回媽媽的記憶，恩祈時常和媽媽聊一些護理知識，甚至會故意裝不懂請教，反覆詢問下，她發現媽媽失去的記憶一點一滴找回來，相當開心！楊媽媽表示，「很開心我的寶貝女兒也要成為護理師，雖然護理工作相當辛苦，但我會在她背後默默支持，當她最溫暖依靠。」得知女兒擔任加冠宣誓代表，楊媽媽驕傲地說，「當年我也是加冠宣誓代表！」看著女兒延續自己的護理夢想，楊媽媽緊抱女兒，給予最溫暖的祝福！，
林若亞今年１月和男友孫志浩分手，
，最近火速復合。外傳當初分手，
，除婚事喬不攏，
，28日又爆她是因為被男方打，
，兩人才分手；林若亞昨挺身護愛，
，認為孫志浩很無辜，
，外界對他有太多誤解，
，也因他不是圈內人，沒機會替自己辯駁，她說：「如果被打，我怎麼可能回他身邊。」孫志浩昨對此事則未回應，但林若亞聽到傳聞後情緒激動，認為莫須有傳聞和霸凌沒兩樣。兩人年初分手時，他曾在微博喊話「林若亞是最愛」，也隨時可以公證結婚；後來她到深圳拍戲，他也追到當地挽回，終於靠誠意打動芳心。林若亞表示，因割捨不下３年感情，心軟再回頭，且孫也改變很多，可以再一起努力。昨被問婚期？她還是老話「順其自然」，強調不為結婚而結婚。至於分手原因，她則不願再多談。當年兩人被爆祕戀時，因孫志浩有個知名前妻賈靜雯，讓她飽受壓力，直到隔年才淚認戀情；當時曾傳出，雙方母親都不看好這段戀情，而分手也因孫媽對她有意見，婚事喬不攏，她昨表示是媒體揣測，說：「如果我們相處不開心，可能３個月就掰掰。」，
