衛生福利部新營醫院復健科醫師倪昊白表示，
，適度運動能增加氧氣和營養物質在關節組織的流動，
，退化性關節炎患者應適度運動。（新營醫院提供）中央社記者楊思瑞台南傳真 105年3月29日
有不少民眾因罹患退化性關節炎感到困擾，
，甚至不敢從事運動。不過，
，醫師指出，
，適度運動能增加氧氣和營養物質在關節組織的流動，患者仍應持續運動，但要注意方式。衛生福利部新營醫院復健科醫師倪昊白表示，一般民眾常容易誤解，認為退化性關節炎是起因於運動過度所致；一旦罹患退化性關節炎就不能從事運動，擔心軟骨磨損加速惡化，就停止規律運動的習慣。倪昊白指出，適度運動其實能增加氧氣和營養物質在關節組織的流動，維持軟骨的正常運作；規律的運動還能控制體重，減少關節的負荷。他說，延緩膝關節退化的運動以走路、騎腳踏車、游泳、水中運動較佳。相較於慢跑，走路對膝關節的衝擊較少；騎腳踏車能訓練肌肉的力量，達到增進心肺功能及骨質密度的效果。倪昊白說，騎腳踏車時要注意調整座墊的高度，以坐下來向前踩踏板時，腳尖能夠碰觸地面為宜，避免活動空間不夠，造成膝蓋彎曲角度太大，反而磨損膝蓋。倪昊白表示，對已有退化性關節炎的患者來說，運動時要注意循序漸進，慢慢增加時間與量，並有間歇性休息。例如，走10分鐘休息5分鐘，不要勉強；疲累的肌肉無法讓膝蓋穩定，足夠的休息對保護膝關節也很重要。1050329(中央社)，
立委王定宇今天接獲檢舉表示，
，前總統馬英九將機密公文影印本裝箱搬離，
，涉及侵占機密公文。立委羅致政要求，
，案情未釐清前馬英九應限制出境，
，總統府應拒絕馬英九赴港申請案。對此，
，馬英九辦公室回應表示，
，「難道搬家不需要打包嗎」？請民進黨立委不要無中生有、捕風捉影、抹黑指控、誤導視聽。民進黨立委王定宇、蔡易餘、羅致政今天召開記者會表示，前總統馬英九涉嫌侵占機密公文。王定宇說，接獲檢舉，消息來源描述，馬英九離開總統辦公室，搬走數量不明的紙箱，內有文件。馬英九是歷任國家元首任內唯一辦公室內有影印機的總統，親自影印文件。立委蔡易餘表示，101年特偵組起訴前總統陳水扁侵佔公文罪，起訴書中表明，也就是縱使公家機關沒向卸任總統要求返還公文，也不代表是轉贈私人。機密公文未銷毀，即使事後返還也無法除罪，馬英九觸犯刑法的隱匿公文罪，也違反國家機密保護法相關規範。羅致政說，總統府應拒絕馬英九出訪香港申請，馬英九能否出訪關鍵在於是否涉及國家機密，在案情釐清前應該限制出境。至於馬英九帶走的是哪種公文？數量多少？王定宇說，擔心消息人士曝光，須先保密，若特偵組偵辦，消息人士願意向檢方說明以釐清案情。1050608(中央社)，
金鐘封后失利，
，楊謹華再成遺珠，
，蕭亞軒要買獎座送姊妹。（圖／本報系資料照片）
蕭亞軒留言打氣楊謹華。（圖／取材自楊謹華Instagram）
第51屆金鐘獎8日圓滿落幕，
，獎項揭曉後，
，幾家歡樂幾家愁，
，《一把青》奪6大獎，
，成為金鐘大贏家，不過以《一把青》角逐女主角獎的楊謹華，最後爭后失利，四度爭獎都鎩羽而歸，看在好姊妹蕭亞軒眼裡心疼不已，還要親自買座獎盃頒給楊謹華。蕭亞軒在典禮前很看好楊謹華封后，當晚除鎖定金鐘外，還直播為好姊妹集氣，最後楊謹華無緣封視后，一夜過後，楊謹華昨(9日)訴出聲，表示在表演上可能不是最強或最好，但絕對會是最堅持最熱情最努力的一個，並寫下：「很感謝上帝在每次宣布得獎名單的時候都留了顆珍珠給我，我都快有串珍珠項鍊了」，直呼「開始討厭珍珠項鍊了。」楊謹華成為金鐘遺珠，蕭亞軒不捨姊妹落寞，留言打氣：「You are the best of the best !!!! 大眾的肯定就夠了，妳！最！棒！」蕭亞軒還說要一座獎頒給楊謹華，要好姊妹等她。(中時電子報)，
兒童節前夕，
，台中市沐風關懷協會今天特別安排讓家長與孩子一起到彰化享受親子同樂時光，
，期盼藉由此促進親子情感交流及互動。台中市沐風關懷協會執行長李宗華看見許多弱勢家庭照顧者在忙於維持家中生計時，
，常忽略與孩子的相處時光、和孩子分享生活點滴，
，所以從2012年開始規劃以親子為主的小旅行，
，今年活動主題為「親子動」，
，共有7戶116位經濟弱勢的親子參加。主辦此次活動的沐風南屯分校老師梁如嬅表示，透過孩子們的話語可真實感受到，孩子們其實不在乎要去哪裡玩，重點是可以跟自己的家人在一起的時光。為此，今年沐風更著重在親子可以共同完成任務為主，安排親子闖關活動、造型比賽及體驗教育，強化親子間的互動，共創美好回憶。沐風關懷協會督導林育秀說，沐風所服務的家庭，大多為經濟弱勢，家中照顧者為努力維持家中生計，常常忙於工作而與孩子之間互動及相處時間變少，因為缺乏溝通，摩擦爭吵時間變多。林育秀表示，在兒童節前夕，藉由親子1日遊的舉辦，讓親子有機會一同外出踏青，共同完成遊戲任務來拉近彼此距離與增進情感，讓弱勢家庭重拾親子溫馨及歡樂時光，共同創造美好回憶，使來到沐風的兒童更能正向面對困境，早日脫貧自立，未來成為有能力回饋社會的精兵。1050319(中央社)，
《兩岸服務貿易協議》內文將於21日披露，
，專業人才開放如醫師、律師、會計師等「3師」，
，因考量人才外流疑慮，
，均未包含在內；但大陸對台專業人才跨岸獵人頭的通道卻已「轉彎」開啟。
17日「海峽兩岸人才交流合作大會」於福州開幕，
，50名台灣專業人士展開與福建省120多家企業的合作計畫，
，橫跨專業包括醫療保健、精緻農業、工藝設計、鄉村旅遊、人力資源等5大類。
兩岸在此次大會中共有30多個項目將對接合作，台灣人力資源機構1111人力銀行副董事長王孝慈透露，1111人力銀行將於近期在平潭設立辦事處、廈門設聯絡處，進一步推動閩台人才交流。福建省委組織部副部長楊國豪表示，福建目前正在推動「海納百川」高端人才聚集計畫，希望能藉此吸納台灣專才。
儘管專業人才向對岸流動的大門未因《服貿協議》簽署而敞開，但如同「海峽兩岸人才交流合作大會」等延攬台專業人才的交流平台，卻已迫不及待啟動，同時手段更為靈活。16日大陸國台辦主任張志軍親口公布，將增加對台開放10項專業資格考試，兩岸「搶人才」大戰，隱隱有開打趨勢。
5月31日《服貿協議》對台影響評估最後闖關，仍遭立委質疑報告中的「育才」、「留才」、「攬才」等缺乏具體計畫。相關人士指出，主管人才培育方案的經建會，自今年初開始就動作停滯，台灣人才恐抵擋不住大陸吸引力。
…更多新聞請看《旺報》，
行政院長張善政今（3）日在行政院會聽取國發會「當前經濟情勢」報告後表示，
，目前國際整體經濟情勢均不樂觀，
，尤其台灣以外銷為主導經濟型態，
，必然會受到影響，
，請經濟部務必繼續推動產業轉型，
，以及加強出口拓銷等相關措施。張揆指出，主計總處日前下修今年經濟成長率至1.47％，其中又以外需動能疲弱為此次下修主因。出口不振除了受到全球景氣影響，也凸顯我國出口產品與市場集中、產業結構亟待調整的問題。張揆表示，關於提振經濟的相關因應措施，包括短期鼓勵政府支出及民間消費，中長期鼓勵創新創業、生產力4.0發展方案，以及去年提出的經濟體質強化措施等，請相關部會務必落實推動，期勉內閣卸任前對於提振經濟動能不能鬆懈，能維持相當程度的水準。國發會表示，今年初以來全球經濟慢速拖行，且不確定性因素增加，包括中國經濟成長疲弱、國際油價低檔震盪，以及四大央行貨幣政策分歧，金融市場波動加劇等，不利全球經濟復甦。對於國內經濟情形，國發會表示，今年第一季經濟成長率仍偏低，但可望逐季回升。內需部分則受惠於政府支出擴增激勵，以及半導體及相關業者高階投資延續，成長率估與去年相近。(時報資訊)，
美國巴爾的摩市的動亂，
，州檢察官莫斯比宣布起訴6位警察，
，動作之快、之大，
，引起全美關注。《華盛頓郵報》的標題是：她是誰？《紐約時報》的標題是：她採取立場，
，平息騷亂的都市。莫斯比（Marilyn Mosby）才35歲，
，上任才4個月。宣布起訴之前沒多久，她發簡訊給母親：「全國媒體都緊盯著我」。母親回道：「妳沒問題的」。莫斯比出生在巴城，那時母親才17歲，單親。後來母女搬到波士頓，與莫斯比的外祖一家住在黑人區。她清晨5時起床，搭1小時公車到白人區上學，是全校唯一的黑小孩。莫斯比從小就立志走法律這一行。14歲那年，她的表兄坐在外祖父門前，竟遭人誤認而開槍殺死，年僅17。這件事使她更堅定從事法律行業。她念阿拉巴馬州的Tuskegee大學，在那裡結識現在的先生Nick（目前是巴城市議員）。畢業後，她申請進入波士頓學院，從法學院畢業後，在地方法院擔任檢察官。數年後進入保險公司，專司調查有疑問的申請理賠案件。去年11月莫斯比競選州檢察官，打敗競選連任的白人Gregg Bernstein。她的競選經費只有對手1/3，但訴求打動人心，「我誓言訴究警察的不當行為」。她說，她的外祖父、母親、兩位表兄都是警察，「警察有好的，也有壞的，我要讓他們每個人都守法」。曾在巴城擔任檢察官的Ivan Bates說，「起訴簡單，但要定罪很難」。或許是為了趕快平息動亂，所以她越過大陪審團，快刀斬亂麻的起訴警察，但今後壓力也得一肩扛。，
連漲數天的台股，
，一來逼近季線反壓，
，二來面臨長假節前賣壓，
，台股昨天呈現狹幅震盪整理，
，尾盤在台積電和鴻海的拉抬下以上漲11點收在8156點，
，成交量為832億元。指數已來到逼近季線和半年線反壓，加上外資昨日逢高獲利調節6000多口多單，短期指數將進入月線~半年線7850~8250震盪，之後若無意外才會在年後的雙軋行情中(軋空手特別是軋空單)再去挑戰年線8800上下。(倫元投顧提供)(時報資訊)，
新北：響應世界地球日，
，新北市環保局廿日上午於八里、淡水、林口、三芝、石門、金山、萬里、瑞芳、貢寮等沿海九區同步辦理擴大淨灘活動，
，結合企業、學校、民間團體將近二千四百人共襄盛舉，
，清出廿一.四公噸的垃圾。，
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▲草屯鎮百萬大紅包得主李芳榮主動現身證明他是中獎得主。（楊樹煌攝）
▲草屯鎮開出百萬大紅包的彩券行，
，馬上貼出紅榜告示百萬彩券在該店開出。（楊樹煌攝）
▲開出百萬元大紅包的彩券行，
，燃放長串鞭炮慶賀。（楊樹煌攝）
▲開出百萬大紅包的彩券行老闆娘王淑麗，
，感動有中獎者願挺身證明在該店購買。（楊樹煌攝）
▲草屯百萬元大紅包中獎者李芳榮〈左〉主動現身，
，並發送66張大樂透給彩迷分享喜悅。（楊樹煌攝）
南投草屯有位早年經營餐廳退休的66歲業者李芳榮，
，中了春節百萬大紅包彩券，
，今〈8〉日不但主動現身，
，接受大家的恭賀，他還準備66張大樂透，分送給現場向他道賀的彩迷，讓大家一起分享喜悅，他並透露，平日他最大樂趣就是認養流浪貓。李芳榮表示，他是大年初四，在住家附近玉峰街的彩券行購買百萬大紅包彩券，隔天開獎就中了100萬元，歡欣之餘，馬上包了1個紅包給彩券行；該彩券行也立即貼出告示「本店開出百萬大紅包」的紅榜。不少人看後都質疑彩券行造假，由於他幾乎每天都去購買彩券，聞及顧客和老闆的對話與對紅榜的質疑，讓他覺得老闆娘是有點委屈，才決定仗義現身，證明得獎並非子虛烏有。因有中獎人挺身而出，今下午該彩券行就準備了1長串鞭炮，為中獎人慶賀，讓這位66歲的草屯中獎鎮民李芳榮滿臉喜悅；當場拿出9日要開獎的66張大樂透，分送給彩迷，使得現場洋溢出無限歡樂氣氛。李芳榮透露，他經常購買大樂透或威力彩，每次都投資幾百元，多次與頭獎擦身而過，但也曾中過數萬元的今彩539；今年春節百萬大紅包，讓他中100萬元，稅後約80萬元，開心之餘，馬上將彩金與家中每位成員分享，包括妻子、兒女和妹妹們，自己只保留約20餘萬元。彩券業者王淑麗指出，李芳榮是彩券行的老主顧，他在得獎時，就主動告知百萬大紅包幸運得主是他，更難得的是，他還願意仗義現身證明，讓她和店內員工都深受感動，因為一般得獎人為免徒增困擾，幾乎都隱匿，有這樣好的顧客確是難得。(中時)，
