葉黃素有兩種 你吃的是哪一種？(達志)
你有在吃葉黃素嗎？你知道葉黃素有兩種，
，一種要配飯吃、另一種可以隨時吃嗎？茄紅素、花青素、葉黃素，
，為了健康，
，這些古早時代沒有的生技產品，
，已經成為現代人養生保健的好朋友。以葉黃素來說，
，這幾年早已攻陷許多護明一族和銀髮族的心，只是市面上的葉黃素百百種，你，真的吃對了嗎？葉黃素是存在於天然植物中的類胡蘿蔔素，可直接被人體吸收，是營養補充的關鍵成分之一。隨著年齡增長或外在因素，體內葉黃素會流失，但葉黃素無法被人體製造，須靠飲食補充。一般建議每日攝取量約6至12毫克，慎選葉黃素型態，有吃才會有感覺。葉黃素分哪兩種？一種是酯化型(ester form)，一種是游離型(free form)。傳統的酯化型在價格上較便宜，但含有脂肪成分，分子量較大，需在飯中或飯後食用，藉由餐食中的油脂幫助吸收並透過腸道酵素輔助，分解為葉黃素和脂肪酸後，葉黃素才能被吸收。游離型葉黃素是透過水解技術去除脂肪酸，分子量大幅減少，約只有酯化型的一半，不需經過人體消化過程，可直接在小腸被吸收轉變成人體所需的營養素，不需特地挑選服用時間，只要配開水即可。兩種葉黃素比一比，游離型比酯化型能達到更好的吸收效率與生物利用率，以大廠牌舒利視為例，複方金盞花葉黃素就是游離型葉黃素，除了原有的6mg葉黃素含量，添加了山桑子、小米草、黑醋栗、金盞花萃取物等配方，補充更多營養，產品符合國家檢驗標準，產品標示和實際含量應該相符。健康的事情，問醫師最知道。仁愛診所醫師許德賢表示，葉黃素本身具有抗藍光功能，隨著電子產品每天使用長達10幾個小時，他體驗過不同種葉黃素產品劑型，他比較推薦游離型葉黃素，「其實葉黃素一天劑量不宜過高，多了沒吸收也只是排出體內，反而要長期使用才是真吸收，建立長期保養習慣，才能達到預防保健的功效」。挑葉黃素，除了注意葉黃素型態，市售葉黃素分液態、粉狀、膠囊及錠狀四種劑型，各有優缺點，最好是針對自己的需求，審慎挑選適合的葉黃素。此外，要注意攝取過量問題，定期休息、均衡飲食、良好的閱讀環境、正確的姿勢、定期檢查，是保養健康的不二法門。(中時電子報)，
在知名麵包店當學徒十年的越南配偶阮美蘭（見圖，
，移民署提供），
，練就做糕點的好手藝，
，一心想開店做生意，
，卻不懂經營和管理。所幸移民署火炬計畫從中協助，
，並幫忙行銷推廣，
，度過創業低潮，
，總算如願開店圓夢。
來台十三年的阮美蘭，一直努力上班分擔家計，在新竹知名糕餅老店「新美珍」當學徒工作十年，製作蛋糕手藝一流，尤其台灣古早味「布丁蛋糕」的好味道，更讓客人讚不絕口。去年中，為多賺點錢讓家裡過得更好外，也圓自己的夢想，決定用積蓄自己開店當老闆。
可惜的是，雖然在新竹住處附近開了家布丁蛋糕店，卻缺乏經營管理概念，生意一直沒有起色；幸好，試賣期間正值移民署推動芎林國小火炬計畫，前往阮家訪視，得知她開店遭遇困境，馬上動員協助，校方也召集老師訂蛋糕試吃，綿而不膩的好口味讓師生愛不釋手，生意也漸入佳境。
感念移民署火炬計畫幫忙她圓夢，阮美蘭經常分送親手製作的糕點給學校小朋友享用，也會幫忙教導其他新移民做麵包糕餅技藝。她表示，會將這把充滿愛心與關懷的火炬一路傳承下去，讓更多的新移民一同受惠。，
東吳大學8日舉辦「東吳大學x瘋狂賣客APP撲滿捐贈儀式」，
，由東吳大學會計系校友、兆赫電子董事長黃啟瑞（中）捐贈APP撲滿4000個給畢業生。中央社記者許秩維攝 105年6月8日
東吳會計系畢業的校友、兆赫電子董事長黃啟瑞今天捐贈APP撲滿4000個給東吳畢業生，
，鼓勵學弟妹在專業之外多加點創意元素，
，這樣可能有意想不到的效果。東吳大學今天舉辦「東吳大學x瘋狂賣客APP撲滿捐贈儀式」，
，由東吳大學會計系校友、兆赫電子董事長黃啟瑞捐贈由旗下瘋狂賣客開發的APP撲滿4000個給畢業生，
，APP撲滿可投入錢幣或紙鈔，
，透過掃描QR-CODE，
，就可知道撲滿內存錢的進度。東吳大學校長潘維大表示，看到黃啟瑞就想到由紅、黑兩色組成的東吳校旗，紅色代表熱忱，黑色代表堅毅，他在黃啟瑞身上看到毫無保留的誠懇和熱忱，及白手起家的韌性和堅毅，另有高度幽默感，他也感謝黃啟瑞捐贈APP撲滿，除了贈送畢業生，部分撲滿也可能透過抽籤送給新生。黃啟瑞表示，有一天在書房看到某高科技公司財務長燒炭自殺的消息，隔沒多久，又有科技園區人員傳出跳樓，讓他感慨科技公司都是血淋淋的競爭，欠缺一些人文，正好看到書房裡的撲滿，因此發想加點人文進去，再交給部門員工去執行，最後促進APP撲滿的誕生。黃啟瑞指出，很多人認為APP撲滿是用來辨識錢幣，但他認為可以應用到很多地方，例如可以用來設定個人目標，也可提供家庭互動的樂趣，未來還可作為慈善機構對外募款的公益平台。能夠做出這個撲滿，黃啟瑞表示，自己非理工科系出身，卻憑著夢想創造出一個有趣商品，他也鼓勵畢業生，在專業之外能多加一些創意元素，這樣可能有意想不到的效果，也希望畢業生拿到撲滿後，要記得以後學有所成時多回饋母校。1050608(中央社)，
小巨蛋調漲場租引發流行音樂界不滿，
，今北市府與相關業者座談，
，會後北市副市長陳景峻表示，
，小巨蛋場租明年暫時不調漲，
，會聽取業者心聲，
，與捷運公司討論相關配套措施。陳景峻說，
，出席業者認為小巨蛋漲租缺乏配套，
，以香港紅勘為例，雖也是以門票收入抽成，但化妝室、售票員和水電都一次包，不像小巨蛋要分開收費。陳景峻認為業者說得有道理，將考量整體配套措施，符合業者需求。陳景峻強調，小巨蛋被藝人視為表演天堂，不只是做為商業場所來賺錢，市府也應該透過機制，扶植文化產業。因此市府決定明年緩漲場租。與會的市議員顏聖冠表示，會中氣氛還算融洽，娛樂界朋友認為小巨蛋漲租時間太倉促，缺乏配套。會中市長柯文哲不斷做筆記，有誠意要解決問題。結論是要求暫緩漲租，未來對政策重新評估檢討，在不影響娛樂產業發展的狀況下再考量後續的租金調漲。(中時即時)，
乍暖還寒的三月天，
，全家便利商店(5903)推出具有甜點口感的脆片焦糖布丁霜淇淋。全家鮮食部部長林純如表示，
，此款霜淇淋是為「你吃冰、我陪童」的公益活動開發，
，每支霜淇淋都將捐出10元給導演吳念真所創辦的孩子秘密基地免費課輔班計畫。全家今（20）天下午3點於台北信義計畫區香堤大道廣場，
，舉辦一場霜淇淋義賣，
，邀請民眾搶先品嚐新口味。現場還有由張震嶽、熱狗、頑童MJ116組成的兄弟本色、導演吳念真與全家便利商店共同合作的「你吃冰、我陪童」公益活動登場。兄弟本色將發表為全家公益活動創作的全新單曲「秘密基地」。全家便利商店自3月23日起開賣「脆片焦糖布丁霜淇淋」、「脆片雙色布丁聖代」兩款公益霜淇淋，
，民眾每購買一支公益霜淇淋，
，全家捐出10元，民眾消費即做公益。呼應免費課輔班陪伴弱勢童的理念，全家以陪伴為口味的原點，找到童年味覺記憶—布丁，開發了「焦糖雞蛋布丁」作為公益霜淇淋的口味。為了增加霜淇淋質感並提升美味與營養，每支霜淇淋上還會添加不同含全穀營養的雀巢早餐脆片，首先推出雀巢可可脆片，雀巢蜂蜜脆片及美祿可可球將依序輪番推出。(時報資訊)，
布萊嚴今5局上轟出2分炮，
，幫助小熊摘下本季第90勝。(美聯社)
本季首支90勝的隊伍出爐啦！今日小熊靠著先發列斯特(Jon Lester)的7好投，
，以及5局上布萊嚴(Kris Bryant)的2分彈，
，終場就以2：0完封休士頓太空人，
，成為本季聯盟第一支達90勝的球隊。前四局雙方投手都不讓對手跨越雷池一步，
，太空人先發馬斯葛洛夫(Joe Musgrove)，
，在前4局就賞給小熊打線4K，但至5局上卻被去年國聯新人王的布萊嚴掃出左外野的2分彈，這支全壘打成為此役勝負的分水嶺，加上小熊先發列斯特表現亮眼，以7局7K無失分的表現，配合牛棚聯手封鎖太空人的攻勢，而9局上登板的「火球男」查普曼(Aroldis Chapman)，更以6球抓下3出局後下班，終場小熊就以2比0完封太空人，目前依舊在國聯中區遙遙領先其他球隊。
查普曼今9局登板，每一球球速都達160公里以上。(美聯社)
布萊嚴這支2分炮也是他本季第37支全壘打，已追平洛磯的艾瑞納多(Nolan Arenado)並列目前國聯的全壘打王，且綜觀打擊數據而言，目前3成02的打擊率與91分打點，表現都十分優異，堪稱是小熊隊的火力保證；值得一提的是，小熊也是本季聯盟首支90勝的隊伍，更是球隊暌違85年後首次連續2季達標90勝。(中時電子報)
布萊嚴今日這支2分炮，也是個人本季第37轟，目前暫與洛磯的艾瑞納多並列國聯全壘打王。(美聯社)
中時電子報運動專頁，
台灣超馬好手陳彥博在南極250公里極地超馬賽拿下亞軍，
，成為同年內完成4大極地馬拉松的首位亞洲選手，
，他也以總積分第1，
，成為2016年4大極地賽的總冠軍。在本次南極賽事開始前，
，陳彥博的總積分雖位居領先，
，但領先排名第2、第3的選手分別僅4分、7分，
，幅度其實並不大，
，所以南極一戰，陳彥博仍須謹慎應戰，只要稍有不慎，南極賽後就會讓出總積分第1的王座。陳彥博表示，這次南極賽事，他感到壓力特別大，淺眠、過度換氣等問題都出現在他的身上，也因為焦慮而不斷檢查裝備，深怕出現閃失。通過這次賽事終點時，陳彥博發狂似的朝天怒吼，釋放這些日子以來身心靈承受的煎熬。靠著過人的意志力，陳彥博撐過賽事重重考驗，並在南極賽事拿下亞軍，最後在總積分上也保住第1，成為今年4大極地賽的總冠軍，而他也是首位在同年間完成4大極地馬拉松的亞洲選手。陳彥博的堅忍與毅力締造成就，也讓同樣參賽的對手同感敬佩，並給他取了個「台灣虎」（The Taiwanese Tiger）的尊稱。1051201(中央社)，
宏達電(2498)又獲外資送暖，
，美系外資看好宏達電明年可望轉虧為盈，
，且對VR(虛擬實境)業務前景充滿正面期待，
，一舉送上三位數目標價106元，
，宏達電今股價漲約2%反應，
，表現相對大盤強勁，外資近五個交易日買超達10480張。外資指出，宏達電積極發展VR(虛擬實境)業務，未來有機會由從智慧型手機公司，漸漸轉型為VR(虛擬實境)的大廠，外資進一步說，宏達電在VR方面積極佈點，在美國市場找上微軟和美國遊戲服務商GameStop，進行展售體驗，至於中國大陸也和四大通路商合作，後續更預計會再拓點300個，且根據宏達電的調查指出，中國大陸的消費者在未來半年內購買VR裝置的意願更勝美國人，這也使得宏達電的VR裝置在中國大陸市場的潛力值得期待。外資也說，宏達電積極充實虛擬實境平台內容，讓更多的應用出現，這也有助VR產業的發展，預計Vive今年出貨量至少有40萬套。(時報資訊)，
李振昌確定與科羅拉多落磯隊簽下合約，
，並婉拒參加經典賽徵召。（資料照，
，取自西武官方粉絲團）
去年轉往日職發展的李振昌，
，今確定與美職科羅拉多落磯隊達成協議，
，雙方將簽下小聯盟合約並邀請參加大聯盟春訓，
，李振昌盼明年能夠爭取大聯盟登場機會，
，也確定婉拒參加經典賽徵召。李振昌去年轉往日職發展，結果成績表現平平，明年將重返美國職棒，李振昌興奮表示：「真的沒想到還能再次挑戰大聯盟，我很珍惜這樣的機會。」李振昌目前都跟隨著經紀公司所安排的個人體能訓練師，持續維持自主訓練，預計將在明年1月出發前往美國。至於明年的世界棒球經典賽，由於適逢大聯盟春訓期間，為了能專心拚上大聯盟開季名單，李振昌已做出不參加的決定。李振昌個人已向郭泰源總教練報告，經紀公司也已正式通知中華棒協。(中時電子報)
落磯牛棚慘兮兮 李振昌需把握機會
中時電子報體育專頁，
玄空法寺經遴選為本年度績優宗教團體，
，由玄空法寺黃高金珠主任委員、法融師父等人北上受獎。（黃文博翻攝）
玄空法寺經遴選為本年度績優宗教團體，
，由玄空法寺黃高金珠主任委員、法融師父等人北上受獎。（黃文博翻攝）
由內政部舉辦一年一度宗教界盛事的105年宗教團體表揚大會，
，昨日於新北市舉行，
，由內政部長親自頒發獎牌予績優宗教團體；位於楠西區楠西里的知名宗教團體玄空法寺，
，因長期致力社會公益與弱勢關懷，
，經遴選為本年度績優宗教團體，並由玄空法寺黃高金珠主任委員、法融師父等人北上受獎，楠西寺宇獲此殊榮，全體信眾大德同沾法喜。玄空法寺在開山方丈全真上人、管理委員會、全體法師及信眾的努力下，寺內環境清幽、風光秀麗，巍峨寺宇肅靜莊嚴、古佛文物典藏充實、奇石形狀嶙峋殊勝、寺院景緻富藏禪機；況且玄空法寺秉持人溺己溺、人饑己饑的悲憫情懷，從事弘揚善法、宣化教義之餘，更乃積極參與社會公益、慈善賑助義行，並慷慨捐輸投入弱勢濟助與邊緣關懷的工作，甫於民國102年榮獲全國宗教百景人氣景觀票選第一名，更因長期的付出與奉獻展現正向光明的提昇力量，善行義舉再度榮獲內政部之肯定與嘉許，績懋譽揚、實至名歸。開山方丈全真上人表示，玄空法寺嚴謹興辦公益慈善事業，各面向從事社會教化工作，成立朝陽功德會適時提供弱勢救助、組成智慧青年軍常態性舉辦青少年活動營、設置玄空專車志工貼心載送菩薩參拜禮佛、發起捐血活動充實庫存化解血荒……等等，就有關社會公益、濟弱扶傾，均無役不與、率先響應、積極參與、不遺餘力，此後仍本弘法勸善、公益為先的信念，嚴守初衷、堅定不渝。(中時)，
