記憶體品牌廠威剛科技(3260)發表i-Memory AI920 iOS雙頭隨身碟。威剛打造新一代Apple專屬隨身碟AI920，
，具備Lightning/USB 3.1雙接頭，
，僅6.9mm的厚度，
，堪稱為目前業界最小巧的Apple專屬隨身碟。i-Memory AI920 iOS雙頭隨身碟採USB3.1 Gen1高速傳輸介面，
，最高達每秒150MB的讀取速度，
，Lightning介面亦高達每秒30MB的傳輸速度，
，可在iOS行動裝置和Mac/PC之間快速傳送與備份檔案。此外，
，研發團隊全新開發的4K影像即錄即存功能，不占用手機空間，並具備完整加密功能，妥善保護檔案，搭配防塵防潑水設計。威剛持續瞄準果粉，AI920僅6.9mm的厚度，比iPhone機身還薄。金屬質感外觀以噴砂處理，並以電鍍鑲色，共有香檳金和玫瑰金兩種色調，展現時尚精品風格。AI920擁有USB3.1 Gen1的高速傳輸，最高達150MB/s的讀取速度，Lightning端最高可達每秒30MB的傳輸速度，傳輸效率是一般USB2.0的5倍快，並提供32GB、64GB和128GB等三種容量選擇。(時報資訊)，
新台灣餅舖第二代老闆盧昆常只要在店裡，
，街坊鄰居進來都會熱絡閒聊，
，收銀台後一張舊時嘉義中央噴水圓環的老照片，
，勾起許多遠赴他鄉打拚的阿公阿嬤記憶，
，帶著孫子到新台灣餅舖話家常、憶當年，
，已傳承至第三代的老餅舖，
，延續的不只是日式和菓子的好味道，還有早年台灣濃濃的人情味。日向屋是新台灣餅舖前身，創立於1901年，是嘉義諸羅地區最早的糕餅麵包店，位於噴水圓環旁，電影KANO仿日治時期街景中，還可見日向屋盛況。新台灣餅舖第一代盧福，原為日向屋員工，台灣光復日人離台後，盧福延續日向屋手藝，如日式饅頭、羊羹、奶油泡芙、麻糬，並融入台式糕餅，1946年重新名為新台灣餅舖。1970年代盧福聘請日本和菓子藝師新見幸一來台傳授技藝，盧昆常也在1984年赴日學習製菓技術。人氣商品浮雪餅蛋糕表面呈現龜裂糖霜，有如雪花紛飛因而取名，中間夾奶油乳酪，甜中帶鹹。大福燒菓子看起來像銅鑼燒，但使用烘烤的蛋糕餅皮，吃起來較溼潤綿密，而不是像銅鑼燒的煎烤皮較乾硬，內餡以蜜紅豆夾入黑糖麻糬。「日式饅頭和山東大饅頭完全不同！」盧昆常說，日式饅頭是精緻燒菓子，甘藷口味以台灣甘薯為內餡，外皮沾肉桂粉，小巧可愛，另有芋頭、茶香、栗子、巧克力口味。「羊羹是日本人送禮的高貴伴手禮，也是日治時代流傳下的手藝。」有紅豆、梅子、栗子、茉莉、黑糖口味。他建議日式糕點要配茶，小分量慢慢品嘗，才不會覺得太甜膩。他也製作台式糕點：桃仔尾酥皮餅，因為古諸羅城形狀像桃子，故名桃城，桃城尾就是今中央噴水圓環，而酥皮餅其實就是嫁娶的大餅口味，但為方便食用，發展出小粒包裝，如水晶杏仁、滷肉豆沙等。新台灣餅舖禮盒包裝使用畫家李秋禾的福喜神畫作，頗具古樸美感。INDEX★新台灣餅舖／嘉義市西區中山路294號／05-2222154／www.newtaiwan-bakery.com.tw／大福燒菓子8入320元，浮雪餅8入240元，桃仔尾酥皮餅10入300元，日式饅頭10入300元，神木羊羹5入200元，宅配120元起，
高雄市三民區1家撞球館兼營賭場，
，被警方查獲。（呂素麗翻攝）
高雄市三民區1家撞球館兼營賭場，
，被警方查獲，
，主持人鄭姓男子移送法辦。（呂素麗翻攝）
高雄市三民區1家撞球館兼營賭場，
，被警方查獲。（呂素麗翻攝）
鄭姓男子在高雄市三民區建工路經營撞球館，
，卻內有玄機，
，在館內員工休息室開賭場，
，玩麻將及撲克牌，顧客打球兼賭博，警方經數次便衣員警現地查訪後，昨晚以優勢警力前往臨檢，當場查獲賭場主持人鄭男及賭客共8人聚賭，他們都坦承賭博。三民二分局民族派出所日前接獲檢舉情資，指建工路某大樓12樓所經營的撞球館出入份子複雜，除經營一般球館生意外，疑似有賭博行為。警方經數次實地查訪後，昨晚9點20分許，前往臨檢，查獲賭客在撞球場旁邊員工休息室內分坐兩桌聚賭，以麻將（台灣牌16張）及撲克牌（鬥地主）為賭博工具。警方調查，這家撞球館已開了10多年，但時常換老闆；負責的鄭男（51歲）說，他於今年初才接下撞球館，賭場才剛經營3天。警方查出，賭客多數是工人，其中蔡姓男子（40歲）及何姓男子（29歲）分別有賭博與詐欺前科，其餘5人均無前科，他們均坦承賭博。警方於現場查扣麻將1副、骰子3顆、搬風球1顆、撲克牌2副、抽頭金及賭資共1100元等證物，全案訊後，將鄭男與賭客分別依賭博罪及違反社會秩序維護法送辦。民族所所長張文聰說，即便是228連假，但警方維護治安不打烊，請民眾切勿心存僥倖，以身試法。(中時)，
第三年舉辦的開春最大音樂季「搖滾辦桌」將於3/29、3/30於台北花博公園登場，
，今年更次擴大舉辦，
，邀請陳昇、楊乃文、董事長樂團、鐵獅玉玲瓏和The BONEZ等中港台超過50組重量級樂團、藝人開唱。由高雄發跡的英式搖滾型男樂團「嘴哥樂團」特別擔任一日店長，
，開賣SOL REPUBLIC×搖滾辦桌聯名耳機套組，
，不到半小時就賣掉10組進帳5萬多元。
嘴哥樂團也將於今年6月發片，
，首次參加搖滾辦桌，酒量差的吉他手大頭笑說：「因為2罐啤酒就會醉，這次想要挑戰每唱完一首歌曲就喝一瓶的紀錄。」不擔心醉倒在舞台上嘛嗎？成員笑答：「好在我們樂團是雙吉他。」
由SOLREPUBLIC×搖滾辦桌聯名耳機套組「音為愛」，讓嘴哥愛不釋手表示，耳機的音質極佳，加上配戴感舒適，購買還贈送搖滾辦桌的門票，超超值。除此之外，還販售陳昇、鐵獅玉玲瓏、旺福、魏如萱等藝人10組限量簽名耳機，所得將捐贈原住民小朋友做為音樂追夢基金，詳請請上大市集交易網或搖滾辦桌臉書粉絲專業。，
除草變盜木，
，左營警追回31萬樟樹龍眼樹。（吳江泉翻攝）
43歲廖姓男子受聘軍方從事眷舍環境整理，
，卻在左營區合群及建業新村發現有價值不斐的樹木，
，竟涉嫌盜伐軍方財產列管樟樹4棵及龍眼樹2棵，
，價值約31萬元，
，左營警分局據報，傳喚廖嫌及協助載運樹木的3名男子到案，依竊盜罪嫌函送法辦。警方調查，廖男受軍方委託於合群及建業新村執行清理老舊眷舍及修剪樹木工作，見部分樟木及龍眼木已傾斜或倒榻在空屋及圍牆上，就將樹木鋸下及鋸成數塊，請53歲李姓除草工人及57歲翁姓男子協助指揮交通及清除樹枝樹葉。廖男在盜伐樹木後，請王姓大貨車司機協助夾取，分別載運至彌陀區台17線空地及軍校路海功路旁空地置放。警方據報有人盜砍樹木，經調查後，傳喚廖男等人到案，廖男供稱，當時以為傾倒的樟樹及龍眼樹已無用處，就鋸斷並打算拿來製作雕刻藝品供欣賞。警方指出，竊嫌因覬覦當地眷舍前種植之陳年樟樹及龍眼樹有利可圖，故藉平日清理老舊眷舍及周邊環境工作之便，夥同其他同夥裡應外合，並將盜伐的樹木用大貨車載運離開現場。警詢後全案依竊盜罪嫌將廖男、王男、李男及翁男函請地檢察署偵辦。(中時)，
F-中租（5871）今日公布2016年3月自結獲利，
，自結合併營收為30.14億元，
，月增14.61％、年增11.21％，
，合併稅後純益為5.56億元，
，月增8％、年減10.5％，
，每股盈餘0.49元。累計F-中租首季合併營收為87.71億元，
，季減11.71％、年增3.16％，
，稅後純益16.21億元，年減5.17％，每股盈餘1.42元，略低於去年首季的1.56元。F-中租日前部門自辦訓練，再獲美國人才發展協會舉辦的Excellence in Practice Award獎項，成為繼2013年「業審雙修計畫」第二項訓練計畫獲獎，顯示公司長期對人才培育的用心與堅持得到專業肯定。所有加入中租業審人員，都會參與此2項訓練制度，以養成硬底子的企金業務與審查實戰能力。(時報資訊)，
健康 50─糖尿病的運動介入
專家指出，
，無論第一型或第二型糖尿病患者，
，長期且規律的運動皆可改善血脂、降低體脂肪、改善胰島素敏感度並降低憂鬱與焦慮，
，且可降低高血壓糖尿病患者的血壓。(圖/中時資料照)
今天是胰島素發明人弗雷德里克（Frederick Banting）醫生125歲冥誕，
，為了紀念他對人類的貢獻，
，世界衛生組織將每年11月14日定為世界糖尿病日，
，Google今日首頁也用特殊圖案紀念他。(圖取自Google首頁)
上半身阻力運動，雙手撐住椅子，上下8-12次，重覆3回合到感覺有點吃力的程度。（林口新康骨科診所物理治療師余俊賢示範）
下半身阻力運動，橋式，抬起腹部與臀部，撐起後停10-15秒，做8-12次，重複3回合達有點吃力程度。（林口新康骨科診所物理治療師余俊賢示範）
「聽說，晚上運動比早上運動更能有效降低血糖耶」；「運動降血糖，散步算運動嗎？」。血糖的數值，像股價一樣，它的高低起伏總是影響糖尿病患者每日的心情。高了，後悔這陣子實在太放縱口慾，缺乏活動；正常，在竊喜之餘又擔心是不是血糖機不準，或是如此去運動會不會造成低血糖。很多人都知道，有糖尿病的人該運動，但如何動才有效？如何動才安全？今天是「世界糖尿病日」，希望本文對患者有所幫助，生活更加健康有活力。糖尿病根據發病時的歲數、誘發致病之環境因素與症狀等可分為第一型糖尿病與第二型糖尿病。第一型與第二型糖尿病雖任何年齡皆可能發病，但第一型糖尿病較常見於孩童與青年，而第二型糖尿病則多發生於30歲以上的人。第一型糖尿病的發生與感染以及自體免疫的刺激有關，而第二型糖尿病則與肥胖、營養失調與缺乏活動有關。長期的高血糖會導致許多併發症包含心肌梗塞、中風、腎臟病與截肢，因此血糖的控制成為糖尿病患者最在意的課題。糖尿病患者血糖的控制以藥物配合飲食與運動一同介入為主。無論第一型或第二型糖尿病患者，長期且規律的運動皆可改善血脂、降低體脂肪、改善胰島素敏感度並降低憂鬱與焦慮，且可降低高血壓糖尿病患者的血壓。做什麼運動才有效呢？對於沒有嚴重併發症的糖尿病患者，建議進行有氧與阻力運動。有氧運動如快走、慢跑、騎腳踏車、游泳、太極拳等。運動強度需到有些吃力與吃力的程度；如果運動時覺得輕輕鬆鬆，則表示運動強度太低；如果覺得非常吃力，則運動強度太高。建議以前述之強度運動，每次運動30-60分鐘，每週至少累積150分鐘。阻力運動的目的在增加肌肉力量與耐力，可藉由啞鈴、彈力帶或身體肢體的重量作為阻力的來源。進行阻力運動時，可選擇4-5個上半身的阻力運動動作，4-5個下半身的阻力運動動作；每個動作重複8-12次，循環進行所有動作1-3回。運動強度同樣以覺得有些吃力為主，每週進行2-3天。糖尿病患者在運動時，需特別注意什麼呢？一般來說，建議沒有複雜症狀的糖尿病患者，運動初期先在物理治療師或運動專家的監督下執行運動，並學習如何觀測身體對運動的反應。糖尿病患者在運動前後應量測血糖，以瞭解血糖對運動的反應。運動前血糖介於100-250 mg/dl時，運動是很安全的。如果運動前血糖介於250-300 mg/dl，且有呼吸喘、吐氣有水果味等體內酮體過多的症狀時，運動應先暫緩進行；如果運動前血糖介於250-300 mg/dl，但沒有體內酮體過多的症狀時，可以運動，但須小心。如果運動前血糖低於100mg/dl，建議先吃個點心（如一片土司或一份水果）再運動。為避免運動造成低血糖，糖尿病患者可帶個含10-15g碳水化合物的點心（如兩片大蘇打餅）在身上，運動30分鐘後，如果需要可以補充。對於有注射胰島素的糖尿病患者，可減少50%以內速效或短效型胰島素的注射量以避免運動低血糖的發生。除了留意運動對血糖的影響，糖尿病患者亦需注意運動時適當的水分補充以及足部的安全。血糖控制不好的糖尿病患者易有脫水的症狀，因此糖尿病患者運動前、後，或每運動30分鐘，皆須補充水分，並避免在過熱或潮濕的環境下運動。運動時一定要穿襪子和合腳且舒適的鞋子，以降低運動對足部的刺激。另外，半年內曾發生心臟疾病的糖尿病患者，應在物理治療師對心臟與生理各參數的監督下做運動，以確保運動時的安全性。運動的好處人人皆知，但如何有效且安全的運動則大部分的人都不清楚。回到文章起頭的「聽說」，其實糖尿病人應避免夜間劇烈運動，以防晚上睡覺時低血糖。散步這種運動強度實在不夠，對於降血糖的效果可能有限。所以您說：晚上吃完飯乾脆休息，不要去散步囉？也不是這樣說啦，飯後散散步總比坐著看電視滑手機有益身心健康，您說是吧！（臺灣大學物理治療系明年成立50周年，中時電子報與該系合作，推出「健康50系列專欄」，今日起刊出第一篇。本文作者為臺灣大學物理治療碩士班第6屆畢業生，現任長庚大學物理治療學系副教授）小檔案：11月14日是世界糖尿病日，這天是發明胰島素的醫生弗雷德里克（Frederick Banting）的生日。為紀念弗雷德里克醫生對醫治糖尿病的貢獻，世界衛生組織（WHO）和國際糖尿病聯盟（IDF）在1991年把11月14日定為世界糖尿病日。根據衛福部國健署統計，糖尿病高居國人第四大死因，102年共造成9，438人死亡，平均每小時就有1人因此死亡。(中時)，
呂政儒攻下全場最高31分，
，率領裕隆82：74擊敗台銀。（陳仁萱攝）
裕隆球員陳志忠（中）突破上籃。（陳仁萱攝）
SBL超級籃球聯賽 裕隆對台銀（下）(中時即時)，
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布萊恩昨怒砍38分，
，帶領湖人在客場103比99擊潰小牛，
，替自己討回尊嚴，
，也以實際行動回擊小牛老板庫班日前的「特赦」說。
庫班先前建議湖人為了避開豪華稅應該放棄布萊恩的合約，
，這個「特赦」言論被湖人斥為無稽之談，
，內心受損的布萊恩則決定上演「王子復仇記」，
，全場21投13中，
，包含4顆三分球，除攻下38分，還抓下12籃板，送出7助攻，幫助湖人氣走小牛。
布萊恩賽後意有所指的表示，這是一場重要勝利。而湖人總教頭丹托尼更直言，大家熟悉的布萊恩回來了，只要他想要做的事情從不落空。
3連勝到手的湖人，目前28勝29敗，暫居西區第9，落後火箭僅有2.5場勝差，重新燃起季後賽希望。
近來不少媒體認為詹姆斯有可能在2014年跳脫合約回到騎士，陷入「謠言」風暴的詹姆斯，昨貢獻28分、8助攻，韋德末節15分，兩人助熱火109比105逆襲騎士奪11連勝。
詹姆斯表示，「我只注重球場上的表現，以及如何協助球隊拿到總冠軍，不在意外界猜測。」，
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