女學生的家長忙於上班，
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，直到班導師發現事態嚴重，
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，被告知後才驚覺女兒的狀況。楊聰財說，
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，評估個案是可調整的短期環境適應障礙，
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，於是與個案、其父母及老師溝通，
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，要求她改變生活作息，
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，白天多運動，
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，每晚只看一集韓劇，
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，晚上11點就寢，
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，幸好配合意願高，持續兩周後作息已回歸正軌，不再上課打瞌睡。楊聰財說明，長假、過年作息顛倒，下視丘的生理中樞被調整，也就是生理時鐘被打亂，而「沒收好心」常造成開工後注意力不集中、疲倦、效率降低，嚴重甚至導致長期睡眠障礙。台安醫院精神科主任許正典表示，正常來說，一般人開工後3天到一周內可將身、心理的「時差」調整回來，若超過1、2周睡眠、情緒上仍有問題，就應就醫，這類短期的適應障礙症可透過心理支持、精神衛教改善。他建議，想加速收心可「苦中作樂」，把準時起床當作一種成就，有助規律作息，並趁228連假重拾運動習慣，連假安排戶外活動以半天、一天內的行程為佳，否則再多出門玩幾天，小心收心之路遙遙無期！，