想睡好覺找枕頭達人

翁啟富說，

台中安財神燈

，枕頭可以幫助睡眠，

，消除疲勞；但是人在睡眠時會進入無意識狀態，

，如果睡姿不良，

，起床時可能會發生頸部痠痛，

，甚至不能轉動，俗稱「落枕」！翁啟富指出，選擇好的枕頭有3項要訣，即軟硬、高低、寬窄；枕頭太硬與頸部接觸面積小，壓力增強，頸部就不舒服；枕頭太軟會導致頸肌疲勞，並影響呼吸順暢。枕頭寬度要大於肩膀，因為睡覺時會翻身，如果枕頭太小就無法支撐頸部，甚至影響睡眠時的安全感！，

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