許多假低糖的高糖食物嚐起來通常都不太甜,
,但其實都加了許多糖來調味,
,讓糖尿病患吃了血糖降不下來、一般民眾吃多了罹患糖尿病。圖片來源:健康365
糖尿病患們肯定多少都有過明明沒吃什麼甜食、血糖卻高得嚇人的經驗,
,此時別懷疑,
,絕對是飲食狀況出問題!許多假低糖的高糖食物嚐起來通常都不太甜,
,但其實都加了許多糖來調味,
,讓糖尿病患吃了血糖降不下來、一般民眾吃多了罹患糖尿病,
,因此一定要嚴格檢視。1、番茄醬市售的番茄醬通常為了減低酸味,
,會添加許多的鹽和糖,平均一小碟的番茄醬含糖量幾乎跟一杯可口可樂一樣多,且番茄醬的熱量高達80%都來自糖分,建議多以番茄來取代番茄醬,如果真的很喜歡番茄醬,則以自製代替市售醬料。2、沖泡粉除了可可、奶茶、三合一咖啡等沖泡包是知名的高糖產品外,豆漿粉、蓮藕粉、芝麻粉等沖泡糊類等口感較不好的粉類,也會藉由添加許多糖來調整口感,建議選擇以濾掛式咖啡、無糖茶包、無糖豆漿粉等代替。3、醃漬食品山楂、蜜餞、水果罐頭等醃漬食品雖然嚐起來不太甜,但由於其有機酸含量豐富,必須在加工過程中加入大量的糖,除了防止腐壞,口感也才能較為人接受,但是含糖量高達70%,十分驚人。4、優酪乳、乳酸飲料市面許多優酪乳與乳酸飲料雖標榜原味,但其實都添加了許多調味料,包含蔗糖、砂糖、香料、奶粉等,因此含糖量與熱量都很高,每100ml的優酪乳就有9克糖,民眾挑選時,最好睜大眼睛注意成分,挑選真正減糖或無糖的產品。5、麵包為了讓麵包口感更加鬆軟,在製作的過程中會加入許多糖、油、鹽和添加物,含糖量約為25%,再加上本身的澱粉醣類,很容易就攝取過量的糖與熱量,如果真的要吃麵包,盡量選擇全麥、五穀雜糧類麵包,避免白吐司、甜甜圈等。(中時電子報)
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蘋果明年iPhone 8市場高度期待。分析師預估,
,上游供應鏈為明年下半年新款iPhone備貨需求量,
,可能上看1.2億組到1.5億組,
,有機會迎接有史以來最大的換機需求。凱基投顧分析師郭明錤出具最新報告指出,
,明年新款iPhone預期有機發光二極體(OLED)iPhone機種,
,將有全新外觀設計,
,且顯著優於TFT-LCD機種的規格升級,
,可望創造高階使用者換機需求;此外,
,明年新款iPhone也看好配備玻璃機殼與無線充電的新4.7機種創造的入門款換機需求。郭明錤指出,依據不同前置時間與生產良率的上游供應商,為明年下半年新款iPhone的備貨規模將有所不同。根據觀察,他指出目前對明年下半年需求能見度雖不高,且備貨需求可能會隨時調整,但他預估目前上游供應鏈可能為明年下半年新款iPhone備貨目標介於1.2億組到1.5億組,超過iPhone 6、iPhone 6s和iPhone 7系列,可能超越史上高峰iPhone 6備貨潮,創歷史新高。展望明年下半年新款iPhone出貨表現,郭明錤仍預期,明年下半年iPhone出貨量估約9000萬支到1.1億支。他指出,一般來看,上游供應鏈的備貨需求顯著高於下游終端出貨,市場對預期明年第3季量產的iPhone 8高度期待,傳出明年有3款新iPhone,分別是5.0吋到5.2吋的OLED機種,以及4.7吋和5.5吋的TFT-LCD機種,其中明年OLED版本iPhone出貨量占新款iPhone比重約50%到55%。外界也推測,iPhone 8將採用玻璃機殼、支援無線充電、雙鏡頭規格大升級、主按鍵掰掰、傳支援混合實境(MR)或臉部虹膜辨識、採全平面(edge-to-edge)和類載板設計等。1051129(中央社),
喜歡「幼齒」的吳姓男子,
,娶未成年少女為妻還不夠,
,另覬覦妻子友人的15歲女友,
,先假裝是男友債主向該少女討債,
,再熱心出面要少女傳裸照抵債,
,將少女帶到汽車旅館持刀性侵,
,5天後,
,吳又邀約少女見面,
,還要求「穿小可愛跟裙子,不准穿內褲」,少女報警將吳某逮捕。
吳男向檢察官坦承,只要看到「幼齒」的少女,就會忍不住性衝動,即使有就醫治療仍未改善,士檢昨依加重強制性交和恐嚇罪將吳起訴。
檢方指出,26歲的吳姓男子娶了1名少女為妻,卻覬覦妻子友人的15歲女友,本月中,1人分飾2角,先假扮債主傳LINE給少女,表示其男友積欠7千元債務,且簽有合約,合約上也有少女名字等,而該筆債務授權吳男處理。
吳再假熱心出面要幫少女解決問題,並建議少女如沒錢的話,可傳裸照抵債。少女傳裸照給吳男後,吳食髓知味,以要刪除裸照為由,約少女見面,趁機將她帶到汽車旅館持西瓜刀要脅性侵得逞。
吳得逞後,念念不忘少女,5天後又再傳LINE給少女要求「穿小可愛跟裙子,不准穿內褲」,約少女見面,並威脅不然就要將裸照張貼在學校公布欄,少女忍無可忍報警逮人。,
台北市衛生局今天公布民國104年北市十大死因,
,癌症連續44年位居北市第一,
,有近3成市民因癌症過世,
,其中仍以肺癌最多,
,大腸癌續居第二。衛生局統計室主任黃麗君指出,
,北市去年十大死因以惡性腫瘤(癌症)29.3%再度蟬聯第一,
,104年帶走5025人,
,較103年增加122人,
,平均每1小時45分鐘就有一位市民因癌症死亡。前五名癌症死因分別為肺癌、結腸直腸癌、肝癌、女性乳癌、攝護腺癌。黃麗君說,
,十大死因第二名為心臟疾病,占13.9%,第三為腦血管疾病6.7%,其餘依序為肺炎、糖尿病、慢性下呼吸道疾病、腎炎及腎病症候群、高血壓性疾病、敗血症和事故傷害。跟103年相比,只有最後兩項排名互換,其他均相同。黃麗君表示,104年台北市民有1萬7160人死亡,較103年增加207人,死亡平均年齡75.3歲,高於全國平均72歲。十大死因占總死亡人數76%,慢性疾病就占了7項,每100人中有64人死於慢性疾病。自殺則連續8年退出十大死因,今年居第11名,共318人自殺死亡,其中以懸吊、絞勒或閉息死亡者占33%最多。自殺死亡人數比103年多7人,死亡者年齡層以45至64歲占42.8%最多,25至44歲占26.7%次之。若依性別觀察,104年兩性死因前二名皆為惡性腫瘤及心臟疾病,第三名男性為肺炎、女性為腦血管疾病。與103年比較,男性十大死因僅排名順序變動,女性部分,失智症上升3名為第10名,首次進入女性十大死因,慢性下呼吸道疾病下滑3名為第11名,退出女性十大死因。北市聯醫家醫科主治醫師李易翰表示,失智症躍居女性十大死因的原因還有待研究,推測與女性較男性高壽,且因慢性病導致血液循環變差,進而造成腦部常缺氧、誘發失智症有關。1050818(中央社),
滬深兩市三大股指均小幅開低,
,上證指數報3157.91點,
,跌幅0.03%;深證成指報10382.60點,
,低開0.02%;創業板報1990.70,
,跌幅0.04%。公路鐵路運輸板塊、交運設備服務板塊繼續昨日的強勢;新股與次新股等板塊跌幅靠前。(時報資訊),
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科嶠工業(4542)今(30)日召開股東常會,
,通過每股配0.6元、至少近4年最低股利,
,全數現金。科嶠去年營收4.97億元,
,毛利率26.82%,
,同為近5年最差,
,至少近6年首見稅後純損1,
,100萬元、每股稅後純損0.39元;營收較前年衰退34.81%,
,比前年稅後純益及每股稅後純益各1.29億元、5.11元轉盈為虧,毛利率下滑12.92個百分點。科嶠今年5月營收1,092萬元,至少創近5年同期新低,2014年上櫃來僅高於2月的1,061萬元,比4月及去年5月各減少22.28%、75.38%;前5月營收9,931萬元,較去年同期衰退50.04%。科嶠去年稅後純損3,304萬元,除連虧兩季,不僅創2014年上櫃掛牌最差,也至少創13季最差,比前一季擴增36.1%,也較去年同期稅後純益699.4萬元轉盈為虧,每股稅後純損1.17元。科嶠首季營收7,433萬元,毛利率17.79%。營收至少創近4年同期新低,比去年同期減少45.86%,較前一季所創逾12季新低增加3.48%;毛利率比前一季所創逾12季新低提高8.68個百分點,較去年同期下滑19.82個百分點。(工商),
在日前搞砸首次救援成功機會後,
,「火球仁」羅嘉仁昨再度登板,
,所屬的太空人隊已以5分落後,
,這次扮演「敗戰處理」角色。太空人最終以10比15不敵紅襪,
,羅嘉仁在大聯盟主場處女秀後援1局無失分,
,但也投出1次四壞保送。
上周六客場對雙城之戰,
,是羅嘉仁升上大聯盟之後,
,太空人隊首次出現救援機會,
,可惜羅嘉仁辜負了總教練波特的託付,救援失敗,讓太空人在延長賽輸球。
前天主場對陣紅襪,太空人打完8局以2比0領先,9局上卻選擇讓菲爾茲繼續投完比賽,而不是讓羅嘉仁首次在美粒果球場登板,爭取救援成功,教練團對火球仁的信任顯然受到影響。
相隔1天才登板,狀況和意義都「差很大」。太空人昨天雖於前4局攻下7分,5、6兩局卻被紅襪灌進10分。羅嘉仁在9局上登板時,太空人以10比15落後,勝負已無懸念。
羅嘉仁先讓前美聯MVP派卓亞擊出游擊飛球出局,再解決代打的史奈德。兩出局後對納波里飆出升上大聯盟後最快的兩顆156公里速球,卻沒進入好球帶,保送後才以連3球K掉葛姆斯。
升上大聯盟出賽3場,羅嘉仁自責分率仍是「0」。,
大陸官媒《新華社》3日上午報導稱,
, 全國人大常委會3日經表決免去楊傳堂交通運輸部部長職務,
,決定任命大陸國務院前總理李鵬之子、前山西省長李小鵬為交通運輸部部長。陸媒曾報導,
,山西省人大常委會第二十八次會議8月30日決定,
,接受李小鵬因工作變動辭去山西省省長職務的請求,
,任命樓陽生為山西省副省長、代理山西省省長。(旺報),
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F-佐登(4190)指出,
,受第一季有過年休假因素外,
,天氣較往年異常更冷及下雨天數多,
,致使會員回店操作課程意願降低,
,但因「兩人同行,
,一人免費」的閨蜜日行銷活動奏效,
,業績逐步回穩,
,前4月新會員數增加年增率48.26%,成效遞延,前4月營收5.27億元,較去年同期微幅成長0.53%。F-佐登表示,閨蜜日買一送一的行銷活動,為公司帶進會員數,累計前4月台灣會員數增加了4559名,由於美容產業採預收款方式,受財務記帳影響,這些前4月會員帶進的業績將遞延反應。F-佐登指出,全球性經濟景氣疲弱,美容產業受到部分影響,去年下半年調整經營策略,提高產品銷售比重,更從今年起,在台灣積極拓展SPA門市以外的通路。F-佐登積極推展旗下保養產品,迄今產品銷售營收逐月增長,累計前4月產品銷售額年增率成長了39%。F-佐登說,旗下產品均是自行生產,每支上市產品均會通過SGS檢測,下半年將陸續會有新品推出,希望再提高營收成績。(時報資訊),
預計白天北部地區及宜蘭的最高溫將不超過18度,
,中南部及花東也只有21到24度左右,
,而且越晚溫度越低,
,請大家注意保暖。(本報系資料照)
今天(27日)的天氣型態有明顯的變化,
,受到東北季風增強的影響,
,北部、東半部地區有短暫雨,
,中南部地區的雲量也會增多,
,山區有零星降雨;各地的溫度明顯下降,
,預計白天北部地區及宜蘭的最高溫將不超過18度,中南部及花東也只有21到24度左右,而且越晚溫度越低,請大家注意保暖。根據中央氣象局資料顯示,今晨06:00淡水最低溫度為16.1度,預計入夜後到明天清晨,中部以北及宜蘭的最低溫只有14、15度,南部及花東地區也只有16度,冷空氣的強度相當接近大陸冷氣團等級。另外,今年第26號颱風NOCK-TEN(中文譯名納坦)目前位於南海,強度為中度颱風,凌晨2時距離鵝鑾鼻南南西方約910公里,預計往中南半島南端的方向移動,強度即將減弱,並不會直接侵襲臺灣,但是週三、週四會為臺灣帶來一些水氣,影響到臺灣地區的天氣。最後提醒大家,今日西半部地區及金門、馬祖容易有低雲或局部霧影響能見度,有搭機需求,請留意航班資訊;隨著東北季風增強,沿海空曠地區及外島將有9到11級的強陣風,海面上的風浪也大,海邊活動、海上作業請特別注意安全。至於今天的空氣品質方面,中南部及金門、馬祖AQI為對敏感族群不健康,其他地區為普通等級,指標污染物為細懸浮微粒。(中時電子報),