時報周刊提供
提到瑜伽，
，很多人的印象是，
，身體要夠Q軟才做得起來，
，教授瑜伽數年的黃錫基表示，
，瑜伽只要做得對、做得慢，
，不用太多招式，
，只要簡單5招也可以達到減重、凍齡效果。今年63歲的黃錫基，
，59歲那年，
，天天熬夜趕工，血壓飆到170／100mmHg、腰圍39吋、體重82公斤，整個人提不起勁，身體每天處於疲累狀態；擔心健康走下坡，他決定運動找回健康。討厭運動的黃錫基，在朋友介紹下接觸回春瑜伽，持續練習6個月後，發現動作雖簡單，但效果相當驚人。光是體重就甩掉14公斤、腰圍少了7吋。他說，回春瑜伽可以強化肌肉量、柔軟度、循環、平衡，刺激人體7大脈輪，增加能量。更多精采內容，詳見最新出刊1983期《時報周刊》，一套特價69元。「時周Beauty開春送」活動開跑，凡至全省7-11訂購一年期《時報周刊》，即贈送「DR.WU逆齡組合禮」(含杏仁酸亮白潔顏慕斯+杏仁酸溫和煥膚精華6%)，更好康的是，除上述保養品外，配合「時周咚咚鏘」活動，加碼再贈價值1，980元的3M吸溼排汗發熱表布活力緹花被，訂時周一兼二顧好禮送不完，還能參加長長酒酒「招財進寶」活動(陳年台灣高粱酒，市價1，500元)，以上數量均有限，「預」購從速。（《時報周刊》提醒您：禁止酒駕，未滿十八歲禁止飲酒。）時周新粉絲專頁粉墨登場，更貼近社會時事脈動，給您不一樣的感受。(時周即時)
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天氣轉冷，
，國內掀起賞楓熱，
，除了熱門的福壽山農場、奧萬大遊樂區等，
，其實在中部地區就近就可以到三義山區賞楓，
，有隱身在山林中的森林餐廳，
，經過10多年的復育，
，四季有不同風情，
，最近冷氣團來襲、天氣溼冷讓楓樹迅速變裝染紅山頭，
，吸引大批賞楓人潮。三義山那邊‧綠葉方舟森林餐廳創辦人洪啟生指出，每年12月中旬到1月初、大約僅有3周時間，就是該園區最適合賞楓期，園區內有30多棵楓樹，從餐廳周圍到賞山步道都滿布楓樹。除了賞楓，現在還是山茶花初綻放時期，在綠葉方舟內有3、400棵山茶花，沿著山路走，能夠同時感受楓紅、花海的季節變化，領略冬天之美。歡慶耶誕節，綠葉方舟於本月24、25日兩天晚間提供耶誕火雞大餐，讓消費者能夠烤火、吃火雞，溫馨過耶誕，但須事先預定。，
最新《經濟學人》在「領導人」欄目刊載了題為《中國中產階級：2.25億讓中國領導人擔心的理由》的分析文章。BBC引述文章指出，
，該文首先列舉數字描述中國經濟在過去三十年中飛躍發展與變化。中國的中產階級（家庭年收入在1.15萬和4.3萬美元之間）人數從1990年代的幾乎為零增長到今日2.25億。分析接著觀察指出，
，不同於南韓和台灣等原東亞專制政體，
，中國中產階級人數的量變並沒有帶來社會民主法制化的質變。特別是在被鎮壓的1989民主運動之後，
，就再沒發生過全國性的大規模抗議活動，
，引發有些學者認為中國是特例的觀點與看法。文章承認，
，經過長期戰亂和政治鬥爭的中國社會表面上有一種普遍的「怕亂」心態；阿拉伯之春的失敗和英國脫歐公投結果也給了批判民主制度的人士更多例證。不過，
，分析也指出，
，表面上的怕亂和反民主心態難以掩蓋的是，
，即使是中產階級人群也開始對未來失去安全感，為養老和孩子的未來擔心，並對現實日益感到不滿。文章指出，中國的中產階級私下嘲笑強行灌輸的馬列教條，不滿貪污腐敗和裙帶關係盛行，也痛恨污染嚴重的現狀。報導說，儘管沒有當年六四那樣的大抗爭，但全中國各地各類維權抗議活動僅2010年一年就多達18萬起。文章指出，儘管中共擁有強大有效的國家機器可以有效鎮壓抗議，但是高壓統治畢竟不是長久之計。分析認為，最終的變革最有可能的還是來自中共精英群內部，因為國家長治久安最終還是需要正面應對中產階級希望變革的要求，否則高壓統治的最終還是統治階級的毀滅。(旺報)，
吉安鄉公所5日歲末關懷，
，將清潔隊修繕整理過的36件二手家具，
，分送給鄉內21戶有需要的弱勢家庭，
，有孩童看到新家具，
，趕緊幫忙鄉公所人員搬進家中，
，甚至樂得在新床上打滾，
，笑說「過年有新床睡了！」5日吉安鄉長黃馨在鄉公所主任祕書胡昇旭、清潔隊長傅廣南等人陪同下，
，將二手家具一一組裝送至弱勢家庭，住在福興村的潘姓婦人，看到家中新添許多家具，開心說，有了這些家具，孩子總算有書桌可以寫功課，也不用全家人同擠1張床，真的很感謝鄉公所的幫忙。吉安鄉清潔隊每年國家清潔周都會收到許多大型廢棄家具，經清潔隊員巧手改造，成為二手家具公開拍賣，但黃馨認為拍賣對於公所財政挹注並不明顯，且經她訪視，鄉內有許多弱勢家庭家具早已不堪使用，不如將這些二手家具捐贈給有需要的家庭，賦予這些家具新物命，也能達到廢棄物減量的目標。胡昇旭表示，鄉公所社會課已通知鄉內近200名低收入戶，有需要家具的家庭可逕前往清潔隊挑選登記，這次共有21戶登記，送出的家具包括藤椅、圓凳、沙發、床、衣櫃、書桌等，歡迎弱勢民眾踴躍登記，趁過年除舊布新，讓住家新年有個新氣象。，
民進黨總統黨內初選，
，台南市長賴清德已公開表示「不領表」，
，但因台獨大老辜寬敏保證賴一定參選，
，引發諸多揣測。4位國民黨台南市女議員質疑賴清德在等「黃袍加身」，
，加上又不進議會，
，對市政造成重大傷害，
，呼籲他像個男子漢，
，乾脆「宣布辭市長，選總統」。市府新聞處長吳堂成回應認為，賴市長一再表達同樣的立場，沒有要領表的態度不變，目前以市政為主，「國民黨議員根本就是故意要這樣講」。王家貞、洪玉鳳、蔡淑惠、李中岑等4位藍營女議員，2日連袂批評賴清德「不進議會」接受監督，再加上「不領表」的曖昧說法，除對市政、市民均造成傷害與影響外，更被解讀成藉此做為直攻大位的說辭。王家貞說，「不領表」不等於「不參選」；賴清德要不要選是他個人的生涯規畫，但牽涉到台南市政，不得不關切，她期盼賴清德拿出為洪奇昌、吳乃仁官司背書的男子漢氣魄，速速辭去市長、選總統，才是負責任的擔當。洪玉鳳表示，選舉不必候選人親自領表，賴清德也從未保證做滿4年市長任期，想選總統何必這麼扭扭捏捏，難道要「黃袍加身」才肯參選嗎？賴清德以不進議會為手段，拉抬他競逐大位的知名度，這是非常不道德的政治思維，既然賴清德無心於台南，乾脆辭職北上吧！蔡淑惠認為，民進黨府會一起抵制不到議會開會，她呼籲讓想選總統的人辭職選總統，想選市長的人辭職選市長；至於不到議會開會的民進黨議員也該一併辭職，要選立委的人就去選立委吧！李中岑也說，賴清德要選總統沒有關係，但要先做好市政；選民希望市長有好的政績，不光是在媒體上打知名度，只有讓想為台南奉獻的人擔任市長，才是市民之福。，
中華民國衛星廣播電視事業商業同業公會認為，
，網路影音是當前影音發展主要趨勢，
，隨著頻寬日益充足、技術日益成熟，
，未來可提供的服務非常多元，
，如開放型OTT、封閉型IPTV、MOD及其他機上盒視訊服務等持續推出，
，隨著市場激烈競爭與消費選擇，
，究竟哪種影音服務能勝出成為主流服務，
，仍是未知數，
，不宜冒然將MOD納入有線電視法。就內容授權而言，
，網路影音和電視影音分屬公開傳輸權與公開播送權，二者權利不同，頻道商應分別取得方可授權，這是多年來部分頻道商無法授權MOD的主因。之前智慧財產局將MOD服務解釋為公開播送，但頻道商只取得有線電視公開播送權，仍無法對MOD提供授權，因此若將MOD戶數納入有線電視市場計算，反導致市場界定趨於模糊，更影響頻道業者對外取得合法授權。元智大學教授周韻采分析，如果MOD納入有線電視，只是達到有線電視業者擴大分母，其實沒必要，這等於替有線電視的3分之1上限變相解套，「除非讓有線電視和MOD適用一樣的法律規範，才真正有助產業競爭」。，
陳冠希認愛秦舒培，
，女方老公出面回還沒離婚。(圖／達志影像、翻攝自網易娛樂）
趙磊發文表達自己的不滿與失望。（圖／翻攝自騰訊娛樂）
陳冠希日前被拍到和一名女子互動親暱，
，當街摸臀、擁吻，
，事後被爆出她就是大陸超模秦舒培，
，不過卻有人質疑她2012年就嫁給「華誼兄弟」總經理趙磊，
，雖外傳兩人已離婚，
，但今趙磊出面回應「根本還沒離婚」，
，看到新聞讓他十分震驚與憤怒。
陳冠希熱戀超模當街熱吻 女方遭疑是人妻
據《網易娛樂》報導，秦舒培老公趙磊在看到新聞後非常生氣，發文嘆「生活就像個笑話」，並透露出軌門新聞不僅震驚外界，連他自己也是憤怒悲傷，不過在聽從長輩勸導後，他覺得要學會原諒、放手和尊重自己，但沉默卻讓他一直承受外界嘲笑，因此在新聞爆出後，他覺得為什麼要尊重不尊重的人呢？「難道為了保護一個曾經的感情，而傷害朋友家人和父母？」他更說「想問一聲什麼時候出軌變成一個光明正大fashion？ps：離的事還沒辦就需要我的祝福嗎？」表達了對秦舒培的失望，並證實兩人還未離婚。據悉，趙磊是汪小菲好友，當時他和秦舒培結婚時，阿信、大S夫婦都是座上賓。(中時電子報)，
針對台大心理系黃光國的指控，
，中央研究院院士曾志朗昨天回應，
，他1979年在《自然》期刊發表的〈閱讀中文字的視覺側化效果〉論文，
，相關理論現在已獲證實，
，他不想回應黃光國，
，「是不想降低自己的格調」。
曾志朗目前在澳洲開會，
，他昨透過越洋電話表示，
，34年前發表的論文，
，主要在說明閱讀中文會用到左腦迴路，
，當時是以人為研究對象，難免有不穩定的部分。
「核磁共振造影技術問世後，透過先進儀器已證實我的理論正確。」曾志朗說，那名清大教授無法驗證這個實驗，因為他針對的是變動部分，「並非我研究的重點」。曾志朗說，黃光國不是這領域的人，「我沒必要降低格調去回應」。
對於「養小鬼」指控，曾志朗表示，他許多學生如今是大學的傑出研究者，多數在國際頂尖期刊發表過論文，用「小鬼」來形容，簡直是一種侮辱。，
打造愛心物流倉儲，
，台中、彰化及南投3縣市首長，
，21日齊聚台中工業區內的嘉里大榮物流公司，
，共同簽屬物流平台意向書，
，未來將透過倉儲儲存生鮮、肉類食品，
，提供食物銀行使用，
，也將透過物流方式，
，達到「物盡其用，
，貨暢其流」的目的。台中市長林佳龍、彰化縣長魏明谷及南投副縣長陳正昇共同簽署意向書，
，接著攜手為台中市愛心食物銀行倉儲空間看板揭牌。林佳龍表示，台中市食物銀行是由下而上推動，目前全市有3家實體食物銀行、27處發放點及5個社區型食物聯盟，未來盼結合過剩農產收購，再透過物流分送給食物銀行或中小學營養午餐使用，讓食物不浪費，嘉里大榮物流投入協助載運、倉儲設備，是企業投入社會公益的典範。魏明谷說，彰化目前有類似食物銀行的幸福小舖，要捐助的民眾撥打1957專線，物流就會協助載運物資。陳正昇強調，南投縣今年透過學校推動協助弱勢戶，已發送1400多份物資給需要者。，
可愛的雙胞胎左左右右紅到國外去，
，連續兩次登上美國的Ellen Show，
，中天《瘋狂大悶鍋》班底吳怡霈也在臉書PO上模仿左左右右的照片。
吳怡霈穿上彩虹長襪、蓬蓬裙，
，戴上招牌安全帽，
，像極了左左右右的裝扮，
，頭髮也分兩邊，
，還嘟嘴賣萌搞自拍，
，詢問網友「今天扮演誰呢大家知道嗎？」
網友評價兩極，
，有人說像極了，但是變成「大隻版」，還有網友kuso說「是上上下下吧！」另外也有人說「是熊海靈扮的吧」讓網友紛紛留言討論，引起熱潮。，
