運動鞋靴的造型、配色力求時尚，
，美國品牌MERRELL開發世界最輕登山健行鞋，
，除輕量化，
，配色大膽令人眼睛一亮。旗下靴款備受歡迎的CAT同樣靠攏時尚，
，經典Colorado靴款嘗試配色混搭，
，並與英國時尚設計師Camille Walala推出聯名鞋款。MERRELL超野VERTERRA登山健行鞋比一般登山健行鞋輕30%，
，功能性不打折，
，與Gore-Tex合作Connect Fit輕薄防水襪套式結構，可防水與耐扭曲，不怕山路崎嶇泥濘，低筒鞋最輕568公克，比總重動輒1公斤的登山鞋輕便許多，螢光配色增添安全性與搶眼效果。MERRELL民生直營門市即日起至12/23日全面8折，專櫃配合各家百貨周年慶檔期與滿額贈活動。CAT靴款延續「固特異堅固結構」製鞋工藝，強化鞋底與鞋身密合度，同時釋放足部壓力，新款勇於玩色，更與英國設計師Camille Walala合作，選用經典POE系列鞋款創作，原本街頭風的CAT變身條紋拼接豹紋新裝，別添潮味。，
核心運動成為近來當紅的身體訓練之一，
，成為人們鍛鍊核心的首選！圖片來源：健康365
核心運動因為實用簡單且效果強大，
，成為近來當紅的身體訓練之一，
，對運動員來說，
，能夠幫助提升速度與力量；對一般民眾來說，
，則有助於改善腰痠背痛和不良姿勢。說到核心運動，當屬「棒式運動（Plank）」最廣為人知，簡單又強大的效果，使棒式運動成為人們鍛鍊核心的首選！究竟每天做棒式，會產生什麼令人驚艷的效果呢？1.增強你的核心肌群表現棒式運動會訓練到身體的所有核心肌群，包含腹橫肌、腹直肌、腹外斜肌、腹內斜肌和臀部肌肉，每天鍛練核心肌群有助於增重、增加跳躍力、支撐背部與穩定腰部。2.減少背部與脊椎傷害棒式也是一種增肌運動，腹部的肌肉能夠幫助減輕脊椎和臀部的壓力，並強化背部支撐力，減輕背痛問題。3.提升身體代謝棒式比起仰臥起坐更能夠燃燒脂肪，還能訓練到全身，幫助提升身體代謝率，就算久坐不動也能比一般人燃燒更多脂肪。4.改善姿勢棒式運動能夠改善身體姿勢可站得挺直並維持穩定姿勢，這是因為堅強的腹部肌肉對脖子、肩膀、前胸以及後背都會產生好的影響。5.改善全身平衡當我們用一隻腳站立的時候，無法維持太久的身體平衡，那是因為我們的腹部肌肉不夠強壯來支撐我們的身體平衡，此時棒式運動便能夠幫助你延展身體，在任何運動下都能夠維持平衡。6.身體彈性更好身體彈性是棒式運動的關鍵好處，能夠幫助伸展後側肌肉群，例如肩膀、肩胛骨和鎖骨的肌群，並同時伸展你的腳筋和指頭，同時也是讓你在移動過程中能夠支撐身體重量的關鍵。7.釋放心理壓力棒式運動也對我們的神經產生影響，改善我們全身的情緒；因為在伸展肌群的同時，我們也釋放了身體的壓力與緊繃。常做棒式不但能夠使腦袋冷靜，還能夠治療焦慮與沮喪。一天只要5-10分鐘，一個簡單的動作，不僅能夠鍛鍊身體，還能夠舒壓，在就讓棒式運動成為生活日常的一部分吧！(中時電子報)
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中華數位遊戲研究協會首度在台與靜宜大學合辦「數位電玩國際學術研討會」！（陳世宗攝）
靜宜大學團隊於會中發表成果，
，讓台灣創意登上國際舞台締造新局。（陳世宗攝）
中華數位遊戲研究協會首度在台與靜宜大學合辦「數位電玩國際學術研討會」，
，台灣獨立遊戲開發與研究專家及靜宜大學團隊於會中發表成果，
，讓台灣創意登上國際舞台締造新局。近年來華語地區數位遊戲產業，
，不再侷限由日、美開發的主機遊戲市場，
，及南韓領軍的網路遊戲版圖；去年中國大陸遊戲市場崛起商機更達222億美元，
，超越美國躍居全球第一大市場，華語遊戲開發備受重視。靜宜大學表示，這次主題為「解密數位電玩之產、學、玩本質：中國、台灣與華語地區數位遊戲之實務與研究匯流」，這也是中華數位遊戲協會第三次跨地域集結兩岸三地，及歐美學者舉辦數位遊戲的國際學術盛會，共45位國內外發表者共同參與。研討會主辦、靜宜大眾傳播學系助理教授林沛澧說，資訊工程與數位設計實務等相關系所學者逐漸發現，數位遊戲具跨科、跨域及跨文化等多領域特質，必須產、官及學界緊密溝通與知識加以整合。林沛澧指出，全球的華語遊戲玩家近年激增，除遊戲公司及遊戲發行商，獨立遊戲開發者與創新開發工作團隊，也成為市場矚目新焦點。各類型遊戲的軟硬體特性、內容、形式和玩家參與程度，都具有政經與文化意義。年會特邀請國際知名學者加拿大Concordia 大學教授Mia Consalvo(米亞•康薩爾沃)與台大社會學系教授林鶴玲發表演說，分享全球電玩遊戲社會脈絡的觀察與分析、華語市場遊戲如何與世界互動等議題。並安排有多場不同形式的論壇演說，「Chinese╱Japan DiGRA Dialogue」論壇，由Hanna Wirman教授與中村彰憲教授，連結日本、中國、台灣及華語地區協會成員，進行跨地域、世代的對話。(中時)，
