火鍋食材琳瑯滿目，
，一不小心容易吃過量，
，營養專家都建議應選擇天然食材為主，
，且蔬菜比例要多於肉類。圖片來源：健康365
台灣人愛吃鍋，
，到了冬天火鍋店一位難求，
，除了麻辣鍋外，
，還有日式涮涮鍋、韓式部隊鍋、泰式酸辣鍋等等，
，多樣的鍋物選擇讓國人吃鍋頻率大增，有調查指出國人平均一年至少吃15次鍋，但是火鍋隱藏的健康危機你知道有哪些嗎？火鍋食材琳瑯滿目，一不小心容易吃過量，營養專家都建議應選擇天然食材為主，且蔬菜比例要多於肉類，肉類建議選擇瘦肉、里肌肉、雞肉等等，非加工的豆類製品也是健康的食材選擇；但大部分國人喜歡的火鍋食材卻讓營養師頻搖頭，以下舉出多數人常犯的NG吃鍋習慣：1. 吃進過多澱粉：吃火鍋時喜歡配飯，但卻又選擇了許多澱粉食材如馬鈴薯、玉米、芋頭等等，甚至會加泡麵與油條等油炸類澱粉，讓熱量嚴重超標。2. 愛吃加工火鍋料：魚餃、蛋餃、燕餃等是吃鍋的必備食材，但這類加工食品隱藏了高油脂、高鈉以及添加物，不知不覺中增加心血管負擔。3. 喝火鍋湯：火鍋店的湯底大多添加大骨粉、雞粉調製，尤其加上其他食材熬煮後，湯底會變濃稠，鈉含量高，若有食材有海鮮也會有較多的普林，易造成痛風。4. 重口味沾醬：沙茶醬、蒜蓉醬、辣椒醬等同樣是高鈉與高油脂的調味料，加上重鹹湯底容易使血壓升高。建議吃鍋如果要喝湯應選擇清高湯或蔬菜湯，並在添加食材之前喝，若是吃重口味的湯底就不要喝湯，進食順序應先食用蔬菜，再食用澱粉與肉類，並注意澱粉攝取量；火鍋吃多會導致高血壓、肥胖、動脈硬化，甚至造成急性的腦中風、心肌梗塞等等，本身有糖尿病、痛風的患者更應注意。(中時電子報)
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北院去年12月7日讓曾威豪、女友劉芯彤等13人分以30萬至500萬交保，
，並限期書寫「什麼叫義氣？」20篇作文，
，檢方向高院抗告，
，高院認定寫作文無法達成防止串證、逃亡，
，撤銷交保及另4名嫌犯解除禁見裁定，
，發回北院更裁。北院1月17日再次召開羈押庭後，
，仍維持原交保處分，
，但將主嫌曾威豪的保證金，
，從500萬元提高到1000萬元，
，原本每周六到法院報到的規定，也改為一周4天前往轄區派出所報到，檢方對此不服，再提抗告，但3日遭高院駁回確定。，
關渡大橋是淡水、八里往來台北市的交通命脈，
，然因年代久遠，
，橋面車道過窄，
，難以消化每小時2000多輛車，
，機車道更僅1公尺寬，
，常與汽車爭道，
，事故頻傳。公路總局昨拍板定案，
，將拓寬機車道3.2公尺，
，盼紓解交通亂象。關渡大橋啟用32年，
，當初設計無法承載逐年成長的車流量，當地居民與用路人「被迫」習慣塞車惡夢且危機四伏，怨聲載道。公路總局統計，今年上班尖峰時段，關渡大橋每小時行經2110車次，下班時也達2102輛，相較2013年增加300輛。最塞路段為五股端下橋匝道，礙於機車道僅1公尺寬，導致常與汽車爭道，事故頻傳。當地居民不堪其擾，長期建議拓寬機車道，作為短期紓解方案。立法委員吳育昇昨邀集公路總局、新北市交通局舉行協調會，評估工程可行性。公路總局指出，匝道長350公尺，將原有擋土牆取代路堤，綠帶改作車道，向右拓寬共3.2公尺。工程總經費需950萬元，設計加上工期約270天，最快可望於明年農曆年前完成，紓解交通亂象。市議員鄭戴麗香表示，關渡大橋終日壅塞、車禍頻仍，接獲無數陳情，政府責無旁貸，務必要改善交通亂象；市議員鄭宇恩則要求，公路總局明訂時程，腳步「能多快就多快」，讓居民免於望穿秋水。吳育昇指出，2020年淡江大橋完工後，將成為淡水河口新地標，深具歷史意義的關渡大橋也應改變，並要求公路總局未來全面性檢討。另外，公路總局也匯集地方民意，研擬包括改善機車繞行動線、調整維修步道角度、移植遮蔽樹木、邊溝加蓋等10項配套措施，將與工程同步施作，保障行車安全。交通局表示，將全力協助跨局處整合。，
20歲連姓、方姓男子19日晚間同車遭遇警方攔檢，
，因其身上藏有K他命，
，遂加足油門，
，從吉安鄉福昌路飛車逃亡了20公里，
，直到壽豐鄉鹽寮村海邊才被警車攔下。2嫌為躲避查緝，
，還將藏毒往海丟，
，但仍被警方於岸邊尋獲K他命16公克，
，訊後依毒品危害防制條例移送偵辦。吉安警分局南華派出所員警19日晚間9時許，
，在福昌路攔檢酒駕時，
，示意1輛藍色轎車停車受檢，但駕車的連男一見員警靠近，不但沒有停車，反而加速衝過路檢點，沿途鑽小巷、關大燈竄逃，意圖甩開追趕警車。追趕員警擔心警匪追逐波及無辜，立刻聯絡線上警力支援，由南華、光華、仁里派出所警車聯合包抄，將2嫌逼得只能往台11線鹽寮方向逃逸，同時通知鹽寮派出所預先布置「口袋戰術」，將2嫌逃亡路線完全封死。2嫌遭警車前後夾擊，自知法網難逃，情急之下棄車逃亡，將K他命往海裡丟，意圖滅證，但仍被眼尖員警發現，並將2人壓制逮捕，帶回派出所偵訊。2人坦承持有毒品，但不願交代毒品來源，警方除依法將2人送辦，也將進一步追查毒品來源及流向。，
行政院長林全今天表示，
，對於馬祖交通困境及解決方式，
，將召集交通部做專案報告，
，並在立法院新會期開議前，
，在時間及天候許可下，
，到馬祖實際了解交通及土地問題。連江縣長劉增應、議長張永江及全體議員，
，今天下午在立委陳雪生陪同下，
，先到立法院與立法院院長蘇嘉全會面，接著再轉往行政院與林全會談，同時提出馬祖交通6大改善建議，盼行政、立法兩院全力給予政策支持。會中，劉增應提出6項建議，包括改善南、北竿機場；建購「台馬輪」2年後將淘汰替代船隻；落實執行航空公司保留10%在地居民機票政策；輔導第2家航空公司進駐；恢復高雄到馬祖航線；輔導「台馬之星」成立專責機構協助正常營運等。林全表示，有些問題，選擇不花錢即可解決，對於馬祖交通困境及解決方式，將召集交通部做專案報告，全盤了解馬祖海、空現況，並在立法院新會期開議前，在時間及天候許可下到馬祖實際了解交通及土地問題。蘇嘉全則指出，政府應多關照馬祖交通問題，中央在政策上責無旁貸，全力支持離島交通改善。1050728(中央社)，
身材壯碩的彭姓竊嫌拒配合搜索，
，持武器攻擊員警，
，造成2警員受傷。(江詩筑翻攝)
42歲的彭姓男子於家中被查獲安非他命企圖逃跑，
，手持鋼筋打傷員警。（陳淑娥攝）
大甲分局2名員警抓小偷遭攻擊受傷，
，送衛福部立豐原醫院急診。（王文吉攝）
(23:40更新內文)台中市大甲分局義里所長詹國旭今日晚間率3名警力，
，持搜索票至苗栗三義彭嫌家查緝竊案，
，不料警方搜索到安非他命，
，身材壯碩的彭嫌心生畏懼，
，藉由尿遁先推倒詹國旭，然後直往樓下逃跑，並隨手持鐵條反擊，導致2員警掛彩，義里所長詹國旭臉部受傷，警員周文彬手臂脫臼，送往豐原醫院治療，皆無生命危險，彭嫌則遭警方制伏，於晚間10時許帶返義里所偵辦。警方指出，42歲的彭嫌住處位於大樓的四樓，員警搜索時在其房間發現安非他命4.8公克、毒品吸食器及贓物，彭嫌見狀，心生畏懼，徒手推撞在旁戒護的所長詹國旭，致詹撞擊到異物，造成頭部右側上方及右臉頰撕裂傷，彭嫌並趁隙往樓下逃逸。警方表示，協勤警員周文彬等3員警見狀下樓追捕，彭嫌隨手拿取鋼筋鐵條攻擊，周員以手臂阻擋，彭嫌仍連續重擊4、5下，致周員右手手臂骨折、左腳脫臼、頭部腫脹，周員不顧傷勢，負傷與另名員警合力將彭嫌制伏，於晚間10時許帶返義里所偵辦。2名受傷員警晚間9時30分送至衛福部立豐原醫院，院方指出，詹警左臉撕裂傷，下車後自行步入急診室，臉部有約6公分長、深1公分的撕裂傷，需清創縫合，已安排住院住療；另名周警則躺臥擔架床送進急診室，他向醫護人員轉述「遭人用鐵條朝頸部胸部和肩膀毆打」，右手有擦挫傷，經止血包紮後已無大礙，兩人皆無生命危險。★中時電子報關心您：保護自己、遠離毒品！(中時即時)，
天津京劇院一行人昨（9日）抵台，
，將帶來《四郎探母》、《霸王別姬》、《王寶釧》等一連串經典好戲，
，其中三國戲《戰宛城》是該團首次在台演出，
，名角輪番登場飆戲，
，場面熱鬧，
，此外舞台少見的《三擊掌》，
，將由程派傳人呂洋演出，
，深受戲迷期待。天津京劇院是大陸傳統京劇三大重鎮之一，1997年起多次來台交流演出，這次是第10度來台，其中包括平均60多歲的演員楊乃彭、鄧沐瑋、王平、張幼麟等人，實力有目共睹，另一批均齡30多歲的青壯演員包括王艷、呂洋、凌珂等人，連年隨著前輩登台。首次登台上演的《戰宛城》，描述張綉詐降曹操，卻因曹操納其叔父遺孀為妾，兩人反目交戰，是一齣文武並重的大戲，絕無冷場。另一齣極少在舞台演出的《三擊掌》，描繪王寶釧為下嫁薛平貴與父親決裂的故事，天津京劇院長王平表示，「《三擊掌》由已故程派宗師程硯秋詮釋表演，為程派代表作，這次由程派傳人呂洋接演，是許多程迷期待的好戲。」天津京劇院這次來台精銳盡出，主要演員都曾贏得大陸重要戲曲比賽大獎，除了院長王平二度榮獲梅花獎，是著名的文武老生外，楊派老生、演員楊乃彭與裘派花臉、演員鄧沐瑋二人都曾分獲得梅花獎與梅蘭芳金獎，《失街亭．空城計．斬馬謖》由兩人合作，分別飾演諸葛亮與司馬懿，加上飾演馬謖的舒桐，堪稱最佳組合。天津京劇院經典名劇大匯演將於5月12日至17日在台北國家戲劇院演出。，
由桃園縣政府社會局舉辦「超越障礙、幸福啟程」身心障表揚大會，
，1日在桃園住都大飯店舉行頒獎典禮，
，共計30名生命鬥士及身障領域相關人士獲獎。適逢12月3日國際身心障礙者日前夕，
，縣長吳志揚除以123象徵身障者的自由日鼓勵身障者自立自強，
，也感謝對身障者身邊的有功人士，
，默默耕耘及付出。
為喚起社會大眾對身心障礙者權益的重視，
，並響應國際身心障礙者的精神，
，社會局今年委託肢體傷殘協進會承辦身心障礙者表揚大會，並從50多位優秀的身障者、家庭照顧者、身障服務人員中，分別決選出10位得獎者，接受縣長頒發獎牌及獎品。
肢體傷殘協進會理事長呂學淵表示，身心障礙者不乏腦性麻痺、視障、重度自閉或肢體殘障，看似較一般人弱勢，或能力較差，但透過學習或家人朋友的鼓勵，也能在社會某個角落占有一席之地。
看到身障朋友在繪畫、閱讀、運動及職場的傑出表現，吳志揚深感佩服，除以頒獎方式鼓勵身心障礙者、家庭照顧者及服務人員外，未來也會要求縣府團隊努力，繼續落實居家服務、加強復康巴士及愛心計程車隊的社會福利制度，並成立單一窗口協助身心障礙者新制的評鑑，讓桃園縣的身障者感受更多的幸福。，
美國的《平權法案》是為了保障少數族群的權益。可是華裔不僅未獲此一法案的保障，
，反倒往往是最大的受害者。
住在新澤西州的華裔學生李簡，
，畢業自全國第一流的高中，
，畢業成績為全校頂尖的一％。他的SAT（相當於大學入學考試）成績為滿分（二千四百分），
，可是申請普林斯頓大學卻遭拒。
李簡一狀告進法院，
，指控普大保留一定名額給非裔與拉美裔美國人，
，明顯歧視成績優異的亞裔學生。在訴狀中，
，他要求美國聯邦政府停止補助普大，
，除非普大停止這種對亞裔的不公平對待。至於對他個人，
，他不要求任何補償，因為哈佛、耶魯等名校都歡迎他入學。
華人社會有很多這類案例。華裔學生常說，要想進名校，SAT必須比那所學校要求的分數高一、二百分，否則就被非裔或拉美裔擠下去。
教育機構在三年前的統計，白人學生的SAT平均為一千四百一十分，黑人一千一百分，亞裔則為一千五百五十分。這項統計沒有對華裔的平均數字，但華裔孩子如果沒有考到二千分，通常會很不好意思。
在平權法案要求下，很多學校針對不同族裔有不同的入學標準。研究指出，平均「亞裔減五十，非裔加二百卅，拉美裔加一百八十五」。也就是說，如果某校要求的標準是一千八百分，亞裔必須達一千八百五十分才有望錄取，拉美裔只要一千六百一十五分，非裔只要一千五百七十分。
平權法案立法意旨是保障少數族群，半世紀後的事實發展是保障了非裔及拉美裔，卻傷害了成績普遍較為優異的華裔，平權之義已蕩然無存。，
鴻海集團副總裁呂芳銘表示，
，鴻海會支持翟本喬，
，繼續鼓勵三創精神。他表示，
，翟本喬面對挑戰、和沛面對調整，
，鴻海會全力支持。鴻海與交通大學合作產業加速器暨專利開發策略中心，
，下午在新竹舉行啟用典禮，
，鴻海集團副總裁呂芳銘出席，
，呂芳銘接受媒體採訪。媒體問及對和沛裁員相關看法，
，呂芳銘指出，和沛獨立做出決策，鴻海事前完全不知道；鴻海做為投資者，讓新創團隊發揮自己的DNA，讓團隊獨立思考，建造新的創業公司。呂芳銘表示，和沛裁員與鴻海集團內部次集團整合無關，他苦笑稱相關訊息是「新聞製造業」。呂芳銘說，鴻海對於翟本喬全力支持，全球雲端軟體產業都是世界一級廠商，鴻海持續鼓勵創意、創新和創業的三創精神。呂芳銘強調，鼓勵三創精神是鴻海集團不變的政策，年輕世代朋友挑戰創新和創業，過程中一定有很多挑戰出現，該調整就調整。他認為，全世界各大企業投資新創企業，就是要有計畫，有些新創計畫需要更久的時間才會看到成果，企業往前要不斷進步，鴻海會發揮三創平台角色與力量，繼續投資新創企業。呂芳銘說，他1998到1999年曾經參與創業，也經歷過網路泡沫化的時期，挑戰出現，就是面對挑戰，往前走。他認為，創新和創業比的是先進技術速度，以及打死不退、往前衝的勁，還要有點傻勁。呂芳銘表示，台灣需要創新經濟，創新是很重要的精神，翟本喬面對挑戰、和沛面對調整，鴻海會全力支持。對於和沛的人才，呂芳銘表示，世界一級大廠已經在接觸，雖然有一線大廠接觸，但是他希望人才可以留下來，因為鴻海集團需要軟體技術人才，鴻海發展「雲移物大智網+機器人」面向多元，對於軟體需求相當大。1060105(中央社)，
