為一生必跑馬拉松 打針吞藥止痛拚圓夢?

登玉山、單車環島、泳渡日月潭不夠看,

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,台灣人瘋路跑,

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,現在完成一趟全程馬拉松,

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,更被列為人生必做的10件事之一,

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,為了順利達標,

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,不少網友分享路跑祕訣及心得,

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,其中竟有人提到自己為了順利完成「全程馬拉松」,

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,賽前吞止痛藥、到醫院裝病打止痛針,

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,就是要緩解腸胃、膝蓋痛感,

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,成功完成全馬紀錄。不少醫師承認有民眾前來諮詢,想了解用哪種止痛藥比較有效,即便勸阻他們,也堅持要做,強調「我只是為了圓夢想一次,不會長期依賴,醫師你就別阻止我了。」醫師透露,透過吃止痛藥完成比賽的人,多數會選擇4小時短效的非類固醇抗發炎藥物,約賽前30分鐘吃,可讓自己身體各部位的發炎反應延緩,進而完成比賽,多數選手一場半馬比賽約2小時即可完賽,全馬則要5小時左右。2005年國內僅辦理42場路跑賽,2011年成長到約150場,到了2014年已經增加到448場,短短10年內成長逾10倍。除了基礎組的5公里、9公里組外,許多民眾還會挑戰42公里的全程馬拉松或是21公里的半程馬拉松。自己也跑馬拉松的亞東醫院急診部主任洪芳明說,一般人突然挑戰半馬或是全馬,會對膝蓋、腳踝、腸胃造成極大負擔,甚至發炎,對身體有很嚴重的傷害,因為痛覺是發炎部位對大腦所發出的求救訊號,如果使用止痛藥忽略痛感,等到完成賽事後,受傷部位會更嚴重,民眾要花更多力氣休養。台北醫學大學骨科部主治醫師吳家麟表示,曾有40多歲的男性跳戰日前的烏來峽谷半馬賽事,上上下下的路程,讓膝蓋承受十分大的壓力,最後該患者忍耐至賽事結束後才來檢查,竟發現膝蓋的半月軟骨已經破損,必須馬上開刀治療,休息好幾天後才能上班,得不償失。醫師提醒,馬拉松是相當激烈的運動,對心肺、膝蓋、腳踝都有相當程度的負擔,民眾應量力而為,而不是為了圓夢,把自己的健康賠進去。,

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