「晚安,
,加油!」彰化地區最近掀起夜間路跑風潮,
,短短不到兩個月,
,夜跑團體如雨後春筍般,
,快速在十個鄉鎮市陸續成立,
,熱度直逼早年的「晨跑」,
,儼然蔚為全民運動。
彰化地區這股夜跑風潮,源於今年五月底的員林,起因則是春節過後南投竹山紫南宮的喝丁酒活動。無心插柳卻開花結果!
在台中經營夜店的唐文甫與在員林經營髮廊的施瑋誠、胡秀如夫婦,都是熱愛運動的好朋友;唐喜歡在下午騎單車上百果山,施姓夫婦則在午夜的員林街頭慢跑。
今年喝丁酒那天,擔心人多車擠,唐與施夫婦三人騎單車前往,結果唐先抵達,施夫婦不服,找唐挑單跑步;三人就這樣因緣際會,為這股夜跑風掀開序幕。
獨運動,不如眾運動!五月底,三人成立「員林夜跑俱樂部」,透過FB與LINE,打算邀幾個朋友廿七日這一天一起夜跑,不料訊息在網路上被朋友一再轉發、分享,當天居然來了六十多人,除了原本的那幾個朋友,其餘都是不認識的人,看到網路訊息自己來的。
就這樣,員林夜跑活動迅速流行起來,每周一、五晚上九點從衡文宮前開跑,到場的跑友人數以倍數成長,不到一個月就突破千人,甚至多達兩千人,場面壯觀。
夜跑活動所帶來的歡樂與能量,也快速感染、穿透所有參與過的人,很快的,一些熱心跑友各自回到自己的居住地,透過網路號召志同道合的跑友一起推廣活動,田中、北斗、永靖、大村、田尾、溪湖、彰化、鹿港、伸港,也都陸續組成夜跑團體,開始跑起來了。
目前除了北斗是每天跑(周四除外),其餘都是每周跑一次或兩次,距離約二、三公里,大概半小時內可以完成;有人嫌不過癮,今天跑完甲地,明天到乙地去跑。
有趣的是,這些熱情的跑友總是互相幫襯,每每帶著自製的標示牌,在現場留下「到此一跑」的畫面,PO到網路上,也因此產生「輸人不輸陣」的催化效果,使得這股夜跑風潮快速擴散,成為彰化地區最夯的夜間活動。,
旅美投手王建民昨晚進行重返洋基後首次牛棚練投,
,雖然他還在小聯盟,
,但休斯已確定因背傷趕不上開季,
,諾瓦昨又被藍鳥高階1A隊打爆,
,洋基可能很快就需要建仔頂上。
洋基前3號先發為沙巴西亞、黑田博樹、派提特,
,原訂的第4號先發休斯昨對藍鳥高階1A先發5局、無失分,
,令總教練吉拉迪滿意,
,但僅是其春訓第2戰。吉拉迪宣布休斯開季先待在傷兵,至少錯過第1次輪值,由諾瓦及菲爾普斯頂上4、5號輪值。
洋基開季輪值原為6搶5,如今僅4人較可靠。若休斯復出延後,諾瓦無法有效提升,洋基或許就需要建仔頂上第5號先發。
洋基開季將有吉特、羅瑞格茲(A-Rod)、塔謝拉、葛蘭德生與休斯5大傷兵,但在《富比世》雜誌昨公布的大聯盟球隊價值榜,洋基仍以市值23億美元(約新台幣688億)連16年蟬聯第1。洋基市值較去年成長24%,超越NFL達拉斯牛仔隊的21億,成為北美最值錢的運動隊伍。,
台南醫院護理部主任謝立韋榮獲衛福部模範公務員,
,並代表全部會唯一一位參加行政院全國模範公務員選拔。(程炳璋翻攝)
台南市去年爆發大規模登革熱疫情,
,衛福部台南醫院臨危受命,
,作為全市4家防疫應變醫院之一,
,醫院急診病床從7成滿瞬間變成9成7,
,在護理人力嚴重缺乏下,
,台南醫院護理部主任謝立韋調配得宜,
,度過難關,今年不但是衛福部模範公務人員,並成為唯一代表衛福部參選行政院的全國模範公務員選拔。因為台南登革熱疫情失控,去年8月至11月間,台南醫院的急診室病患人數一天比一天多,甚至高達平日的兩倍,醫護人力的短拙情況不難想見,謝立韋被賦予「控床」使命,成功化解急診與住院雍塞危機。她現在回想起來,仍感到是一場噩夢。「台南醫院規模不比教學中心醫院,一下子塞進兩倍病患,大家的沉重負擔可以想見」那時她將護理科、衛教室、品質中心、加護病房、開刀房、門診、居家、麻醉護理師等單位有護理專長的人員,都納入成為她調度的人選。走過登革熱風暴,謝立韋並未忘記護理同仁的辛勞,繼續為基層爭取加薪成功,有效降低離職率。並在台難醫院推動長照體系的發展有卓著績效,是台南市唯一「高齡友善典範選拔優良獎」的護理之家。謝立韋的優秀表現,讓她成為今年衛福部選出的12位模範公務人員之一,並擊敗其他11人,成為唯一一位代表衛福部角逐行政院全國模範公務人員的人選。(中時即時),
國內安全總局表示,
,相信至少一人準備在巴黎發動恐襲。(圖片取自美聯社)
法國當局周三在巴黎地區地區拘捕4名伊斯蘭教激進分子,
,懷疑他們將在巴黎市發動恐怖攻擊。法國內政部長卡澤納夫表示,
,收到情報顯示1人可能在法國發動恐襲,
,當局於周三早上採取行動,
,把他及另外3人拘捕,
,調查正繼續。四人都在法國出生,年齡由21至30歲不等,包括一對土耳其裔兄弟、一名叫Youssef E.的男子及其女友。28歲的Youssef E.是惡名昭彰的激進分子與伊斯蘭國(IS)有聯繫。他因為企圖前往敍利亞被捕,2014年被監禁五年,去年10月出獄,上月29日起被軟禁。消息人士說,4人一直被法國情報局監視,懷疑可能會策動襲擊,警方並撿獲一個未用過的自動步槍彈匣及電腦器材但有關威脅並未得到證實。國內安全總局表示,相信至少一人準備在巴黎發動恐襲。(中時電子報)
文章來源:4 arrested on suspicion of planning attack in Paris: report,
最新版Android專用的Opera Mini,
,讓用戶隨時享受觀賞下載的影片,
,即使是離線的狀態。(Opera提供)
Opera軟體公司今(26)日宣布推出的最新版Android專用的Opera Mini瀏覽器,
,讓用戶可以直接在常用的社群網站下載朋友最新上傳的影片,
,不需任何外掛套件,
,並可以將下載的影片選擇儲存至你的手機內存或是SD卡上。這個功能也支援沒有內建媒體播放器的影音網站。Opera指出,
,對於非吃到飽的朋友來說,
,使用行動網路觀看串流影片很快就會用完數據量。現在將影片儲存起來,不用因為需要重複觀看線上串流影片產生額外費用,同時也不用擔心因為沒有Wi-Fi或是沒有訊號連線時,而無法收看影片。(中時),
台鐵產業工會27日起到31日發起依法休假,
,工會動員百餘人到台北車站,
,成員頭綁,
,並走向行政院向林揆表達不滿,
,要求相關單位正視勞工過勞的問題。(資料照片/張鎧乙攝)
今年春節連假約有300多名台鐵員工未依規定出勤,
,遭公司依曠職懲處,
,交通部也表態支持其做法;對此,
,台鐵產業工會則相當不滿,決定於2月9日上凱道抗議。律師林智群昨(2)日就針對此事發表看法,他轉貼一張台鐵員工三班制輪班表,直喊這樣的班表不但相當傷身,休假更無法好好陪家人與朋友,盼大家能理解為什麼他們要站出來爭取權利。昨日林智群於臉書轉貼「火車司機的日常」粉絲專頁所分享的台鐵班表,他表示,首先所看到的,就是,「傷身體,非常傷身體。」員工為了應付一下白天班,一下大夜班的班制,身體得要不斷的去調整。再來,林智群指出,這樣的班制想要維持朋友關係,更本是很難,表面上有所謂的休班,實際上扣除補休補眠外,根本所剩無幾。
律師林智群貼出台鐵班表,揭露員工為何抗要站出來抗爭。(圖/翻攝自「火車司機的日常」粉絲專頁)
林智群進一步分析,上12小時大夜班早上8時下班之後,補眠後就已下午4、5時,就算與朋友相約,到9時也差不多要回家,「因為明天是上午8時的班,不睡覺不行。」即使是休假,林智群指出,也只是從今天晚上8時到隔天8時,值班後應該只想休息,「隔天起來,可以找朋友帶小孩出去玩了?不好意思,平常日,朋友上班,小孩上學,誰有空理你?約晚上吃飯?你不是晚上8時要上班?吃什麼飯?」林智群接著提到,一般人放假「一天」,內容是6小時+24小時+7小時;但台鐵的放假,CP值很低,從白天班晚上8點下班後,到隔天晚上8點,只有24小時,且還只能點放,更遑論大節日想用特休,「吃到年夜飯的,永遠不會是你。」最後,林智群感嘆地說道,當我們站在旅客的位置,可能無法理解其為何站出來抗爭;但他們實際上是面臨很大的壓力,「當你了解他們過那樣子的日子,過了很多年,就會懂了。」(中時電子報)
文章來源:林智群臉書全文
文章來源:「火車司機的日常」臉書,
在外太空種菜,
,不是夢!一向充滿神秘感的火星,
,隨著美國好奇號登陸後,
,已經開始逐步揭開它的神秘面紗,
,不過,
,曾宣示要登陸月球的中國也不甘示弱,
,更進一步透露打算要在火星上種植蔬菜,首次在地球的模擬實驗已經成功,中國太空人指出,在外太空種植蔬菜,已經不是夢。
根據「中國航天員科研訓練中心」表示,目前科學家已經在一個模擬空間內進行實驗相關科技,並且成功地在大小300立方公尺的空間內,透過「生態生命維持系統」種植四種不同蔬菜,未來將扮演提供給太空人空氣、水和食物功用,目前該系統僅仰賴植物與藻類,可以協助在月球或是火星探險任務。
《新華社》指出,在2011年完成的「生態生命維持系統」,是中國太空人第三代生命維持系統,未來可以協助太空人在月球與火星探險上,該中心副主任鄧一兵表示,「太空人已經可以採拾並食用新鮮蔬菜,未來將進一步實踐,太空人在太空中可以吃到自己種的蔬菜。」
全世界只有美國太空人曾在1972年登陸月球,目前美國官方已逐步減少月球探險計畫,並委由民間投入月球探險;而中國政府卻透過太空白皮書揭露,中國未來打算要送太空人登陸月球,除此之外,民間太空探險公司SpaceX創辦人繆斯克(Elon Musk)更曾誇下海口,要在火星開拓住宅事業,提供給八萬人移民到火星。
,
V Air威航今年下半年擬增飛第10航點沖繩,
,今天宣布再招募40名空服員(含10名備取),
,即日起到13日,
,受理網路報名。威航目前有曼谷、清邁、福岡、大阪、名古屋及釜山6個航點,
,3月再增3航點,
,11日及15日,分別首航東京羽田機場與茨城,27日飛馬尼拉,預定下半年拓展第10航點沖繩。這是威航開航1年多來,第4次招募空服員。報名時間從即日起至13日下午5時30分,報考者需透過官網www.flyvair.com的首頁連結網路填寫資料申請。威航預計19日、20日分批初試,獲錄取者5月上旬報到,6月下旬上線服務。威航說,應徵者需具備中華民國國籍或持有在台工作的居留證者、國內外大專以上學歷、國台語流利、英語具口說能力TOEIC 550以上(或同等英文能力證明)。另精通日、韓、泰語者,或具有護理專長,都是優先考慮錄取的對象。威航空服員待遇依飛行時數有不同加給,平均月薪約新台幣5萬元。1050303(中央社),
彰化縣秀水鄉率全縣之先,
,有意將災害防救工作進一步建置第四級應變中心,
,由村長擔任指揮官,
,今天上午舉辦說明會盤點救災防災資源。(謝瓊雲攝)
彰化縣秀水鄉率全縣之先,
,有意將災害防救工作進一步建置第四級應變中心,
,由村長擔任指揮官,
,今天上午舉辦說明會盤點救災防災資源。(謝瓊雲攝)
秀水鄉公所上午舉辦各村災害緊急搶險搶修應變整備說明會,調查整合全鄉公部門與民間的救災器具,希望以「防災資源整合、就近救災應變」觀念,積極推動以村為基礎單位的災害緊急應變機制。說明會由鄉長梁禎祥主持,縣議員葉國雄與林士堅、消防局副局長李永福、雲林科技大學水土資源及防災科技研究中心副執行長許嘉珍、鄉代表各村村長都出席,並邀請在地防災資材業者與會。鄉長梁禎祥說,台灣是海島型國家,加上全球暖化導致極端氣候,天災地變漸多,現有防災救災系統建置以三級政府分層負責方式,以鄉鎮市為最小應變單位,這樣是不夠的。梁禎祥指出,許多鄉下偏遠的村落如遇災變、救災急迫,需事先整合救災系統、建置相關資料,屆時才能及時就近應變;秀水鄉率全縣之先,鄉公所作為三級應變中心,要把防災救災系統延伸到村,由村長作為第四級應變指揮官,在全鄉擴增了14處防救災點,將提案代表會認可村長為最基層救災指揮官,有效發揮災害防救的效率。(中時),
文化部長鄭麗君(右)24日南下屏東訪視社造及史蹟,
,萬巒鄉五溝水鍾氏江南居女屋主葉秀月(中)打趣說「要向部長告狀」,
,實則與夫鍾聯列(左)請求官員幫忙修復百年古厝。(謝佳潾攝)
文化部長鄭麗君今天專程南下屏東訪視社造及史蹟,
,萬巒鄉五溝水鍾氏江南居女屋主葉秀月得知後,
,特地在家等候部長前來,
,打趣說「要向部長告狀」,
,實則請求官員幫忙修復百年古厝。劃定為歷史聚落的萬巒五溝水,
,是鄭麗君訪視行程的最後一站,也意外的出現「告狀小插曲」。百年古厝鍾氏江南居的主人們已經散落各地,但屋主鍾聯列和妻子葉秀月仍相當關心老家狀況,強颱莫蘭蒂肆虐後,鍾家古厝出現漏水及壁癌等問題,等不到人修復的葉秀月,只好攜夫等部長前來。葉秀月說,古厝是回憶也是寶物,絕對要保護,雖然已經報請文資局修復,但仍無消息,只好趁機向部長告狀,希望中央能給予幫忙。鄭麗君當場承諾,會盡速協助恢復。(中時),