時報周刊提供
提到瑜伽，
，很多人的印象是，
，身體要夠Q軟才做得起來，
，教授瑜伽數年的黃錫基表示，
，瑜伽只要做得對、做得慢，
，不用太多招式，
，只要簡單5招也可以達到減重、凍齡效果。今年63歲的黃錫基，59歲那年，天天熬夜趕工，血壓飆到170／100mmHg、腰圍39吋、體重82公斤，整個人提不起勁，身體每天處於疲累狀態；擔心健康走下坡，他決定運動找回健康。討厭運動的黃錫基，在朋友介紹下接觸回春瑜伽，持續練習6個月後，發現動作雖簡單，但效果相當驚人。光是體重就甩掉14公斤、腰圍少了7吋。他說，回春瑜伽可以強化肌肉量、柔軟度、循環、平衡，刺激人體7大脈輪，增加能量。更多精采內容，詳見最新出刊1983期《時報周刊》，一套特價69元。「時周Beauty開春送」活動開跑，凡至全省7-11訂購一年期《時報周刊》，即贈送「DR.WU逆齡組合禮」(含杏仁酸亮白潔顏慕斯+杏仁酸溫和煥膚精華6%)，更好康的是，除上述保養品外，配合「時周咚咚鏘」活動，加碼再贈價值1，980元的3M吸溼排汗發熱表布活力緹花被，訂時周一兼二顧好禮送不完，還能參加長長酒酒「招財進寶」活動(陳年台灣高粱酒，市價1，500元)，以上數量均有限，「預」購從速。（《時報周刊》提醒您：禁止酒駕，未滿十八歲禁止飲酒。）時周新粉絲專頁粉墨登場，更貼近社會時事脈動，給您不一樣的感受。(時周即時)
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中國大陸取走美軍一具水下無人探測器並已在昨天歸還。大陸軍事專家尹卓表示，
，做法「符合國際慣例」，
，歸還主因是「基於中美關係大局」及南海的和平穩定。中國中央電視台21日上午的「新聞直播間」節目中，
，針對發生於15日到20日間的中國大陸在南海取走美國水下無人探測器事件，
，軍事專家尹卓表示，
，事發地點是大陸的「歷史性權利海域，
，比照國際海洋法公約專屬經濟區的權益」，
，並稱大陸方面享有管轄權，大陸基於海域安全取走這個裝置並打撈查證，「完全合理合法」。他說，查證清楚後，如果確定沒有對國家利益造成重大損害或威脅，可以歸還美方，「這是國際慣例」，但若發覺情報收集確實有違背中方利益，「可以扣住不還」，並向美方追索責任。尹卓說，中國大陸這次歸還水下無人探測器，主要是「基於中美關係大局」，另外也要維持南海的和平穩定，希望美方在南海「尊重中國的核心利益」。他並說，如果中方到其他國家附近海域進行海洋調查，「也會進行報備」。尹卓表示，他認為這只是件「小事」，美方部分人士的「炒作」只是想藉由南海議題維持對中國大陸軍事及外交的壓力。不過，有其他專家認為，這次事件是大陸要給美國總統當選人川普的信號。大陸軍事專欄作家趙楚則告訴中央社記者，中美雙方對此事的處理方式很低調。美國總統歐巴馬只剩一個月左右的任期，是看守政府的狀態，大陸的作為不是針對歐巴馬，而是給未來4年將要執政的川普一個信號，表達中方在南海的堅定立場。川普本月與總統蔡英文通電話，打破美國外交慣例，後又在接受美國電視台訪問時質疑「一個中國」政策。他多次在推特發文，抱怨大陸在南海軍事上的部署及貿易作為。有鑑於此，趙楚認為，這次事件發生的時機值得關注，可能是陸方對美國總統當選人川普近日言行的「間接回應」。對於大陸取走水下無人探測器，有報導引述軍方人士表示，要對此裝置進行「識別」。趙楚認為，按常理來說，應是分析美方在水文探測資料上的關注點，藉此判斷美方未來可能的行動。不過，他說，沒有證據顯示中方怎麼做。大陸外交部發言人華春瑩20日在例行記者會上，被問及中方是否拆解並研究過這個水下無人探測器時表示「有關細節，我不了解」，僅說明已在20日順利將裝置移交美方。1051221(中央社)，
前總統馬英九今晚將在香港舉行的亞洲卓越新聞獎頒獎典禮透過錄影方式，
，以英文發表專題演講；馬英九在演說中將談兩岸關係、台灣與香港關係，
，也會提及言論自由。馬英九原本應亞洲出版業協會邀請，
，打算今天出席在香港會展中心舉行的亞洲卓越新聞獎頒獎典禮，
，以英文發表演說，
，分享對兩岸關係和東亞情勢看法。不過，
，總統府駁回馬英九赴港申請案，經過考量，馬英九決定以錄影方式向國際媒體為台灣發聲；馬英九錄影演說於今晚7時45分在亞洲卓越新聞獎頒獎典禮現場播出，亞洲出版業協會晚間8時30分會將影片上網。據了解，馬英九在演說中除了會談到兩岸關係的發展外，也會談台灣和香港的關係；除了演講外，也有問答，馬英九會談到香港、言論自由，以及對東海和南海情勢的看法。1050615(中央社)，
IC設計廠聯發科(2454)推出MT6737、MT6738及MT6750三款方案搶攻4G手機晶片市場，
，聯發科表示，
，此三款新產品皆運用了強大的數據機技術，
，能穩定且享受順暢的4G高端上網。聯發科此次一口氣推出3款新產品以搶攻4G手機市場，
，包含入門級全網通方案MT6737與MT6738，
，其中MT6737可支援雙卡雙待，
，三卡三待。聯發科表示，主流級八核心全網通方案MT6750，其中入門級全網通方案可以支援Cat. 6。今日早盤股價表現平穩，小漲近1%，三大法人近五日微幅調節逾1000張，昨日融資增加逾300張，融券減少28張。(時報資訊)，
凱薩琳畢格羅執導的電影《00:30凌晨密令》，
，將美軍獵殺賓拉登的過程搬上銀幕，
，近日一路狂掃各大影評人協會獎，
，在奧斯卡之戰前景看好，
，可望重演她前作《危機倒數》稱霸奧斯卡的風光。但隨影片爆紅，
，爭議也如影隨形。片中大篇幅描述中央情報局（Central Intelligence Agency，
，CIA）以刑求逼供，獲得賓拉登藏匿訊息，CIA主任已公開駁斥，表示「絕非事實」。
歐巴馬曾宣示絕不刑求
由於《00:30凌晨密令》在劇本撰寫與拍攝過程曾獲CIA協助，外界原以為會出現一部讚揚歐巴馬政績的作品，不料片中詳細呈現CIA對囚犯的刑求逼供，讓相關單位很尷尬，因歐巴馬曾宣示絕不刑求逼供。一名CIA主任麥可莫洛以公開信強調，該片僅是虛構戲劇，卻呈現得儼然是事實：「雖然CIA的確提供資料協助該片拍攝，但無法掌控最後影片呈現結果。片中讓觀眾以為刑求逼供是獲取賓拉登情資的重要手段，這絕非事實。」
夏絲坦成影后熱門人選
該片呈現的刑求顯示導演認可這種手段？這議題已成近日爭論焦點，是否影響奧斯卡聲勢有待觀察。女主角潔西卡夏絲坦也成影后熱門人選，導演以一位CIA真實女探員為藍本發展出這角色，這位探員為堅持自己論點不惜獨斷獨行，建下大功。但現實中，這位探員在CIA內部被同事杯葛，因她獲獎表揚，卻不滿其他貢獻較少的同事也獲同樣獎勵，竟將宣布獲獎的信件以「全部回覆」，公開對所有人的不滿，在辦公室裡徹底成了獨行俠。，
涉嫌擔任電信詐騙集團旗下車手的楊姓男子，
，被檢警逮捕落網後，
，在車手所持的銀聯卡中，
，發現餘額高達新台幣1億4837萬多萬元。楊姓男子擔任詐欺集團車手，
，而所屬的詐騙集團因為被查出涉嫌在烏干達設置電信機房，
，向大陸貴州地區被害人詐得人民幣1.17億元，
，引起兩岸打擊詐欺案件高度關注。桃園檢警在偵辦詐騙案中，指揮桃園市政府警察局刑事警察大隊積極追查贓款流向，昨天在桃園市桃園區天祥五街查獲楊姓男子所駕駛的車輛，並且在車中查到身上持有大陸地區銀聯卡519張、銀聯卡卡號名冊7張、教戰指導詐騙手冊1本、行動電話5支、隨身碟2只，與台灣聯邦商業銀行萬用金融卡1張。檢方經過比對後，發現男子所持的銀聯卡，與大陸貴州地區所列的警示帳戶相同，認為涉嫌重大，偵訊後以認定有湮滅、偽造、變造證據或勾串之虞，今天向桃園地方法院聲請羈押禁見，但遭法官裁定駁回而改命限制出境、出海。桃園地檢署晚間獲知法院裁定後，隨即向法院提起抗告。檢方進一步指揮警方持銀聯卡逐一蒐證後，發現其中編號Z0841號銀聯卡顯示帳戶餘額新台幣4945多萬元、編號Z0842號銀聯卡顯示帳戶餘額9891萬多萬元，合計金額高達1億4837萬多萬元。檢方表示，除了持續追查贓款流向外，將視偵辦進度的必要性，透過法務部依循兩岸司法互助協議機制，請求大陸地區執法部門為相關案情進行協助處理，以增進兩岸共同打擊電信詐欺犯罪成效。1050506(中央社)，
媽媽桑表示小嶋陽菜面貌好、身材佳，
，個性開朗又天然呆，
，具備成為紅牌小姐的絕佳條件。(取自小嶋陽菜IG)
媽媽桑打包票，
，只要小嶋陽菜肯下海坐檯，
，絕對會稱霸酒店界。(取自小嶋陽菜IG)
日本酒店文化盛行，
，八卦雜誌《日刊現代》訪問東京六本木的酒店媽媽桑，選出「最希望哪個AKB成員到自己酒店坐檯」，準備單飛的元老級成員小嶋陽菜被相中，有潛力成為酒店紅牌。受訪的媽媽桑表示，28歲的小嶋陽菜不單面貌姣好、身材性感，個性開朗又有點天然呆的模樣，具備成為紅牌小姐的絕佳條件。媽媽桑還打包票，只要她肯下海坐檯，絕對會稱霸酒店界。人氣王指原莉乃反倒不受青睞，原來媽媽桑認為她外型不討喜，說話又語帶批判，常上節目吐槽，就算來陪酒，也只能坐冷板凳。(中時)，
